Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cutlet lamb bahagian leher atas
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang, rendah lemak
238
kalorikcal setiap 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 238 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 6.5 g 33%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 7 mg 44%
- Asid pantotenik (B5) 1.4 mg 28%
- Vitamin B6 0.4 mg 24%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 230 mg 18%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 3.6 mg 33%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 0 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 43 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 57 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 71 g | 0 g | 35 g |
Makanan serupa
- Kotlet pinggang kambingdipanggang, lean213 kcal / 100 g
- Hirisan filet tengkuk kambingdipanggang, tanpa lemak284 kcal / 100 g
- Kotelet paha kambingdipanggang, tanpa lemak dan berlemak221 kcal / 100 g
- Koji kambingdipanggang, lean, ditimbang dengan lemak dan tulang130 kcal / 100 g
- Stik paha kambingdipanggang, lean198 kcal / 100 g
- Kotelet kaki kambingdipanggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang186 kcal / 100 g
- Kotlet kambingdigoreng, tanpa lemak213 kcal / 100 g
- Filet tengkuk kambingmentah, tanpa lemak203 kcal / 100 g
- Hiris fillet leher kambingdigoreng kilas dalam minyak jagung, pejal278 kcal / 100 g
- Rak kambingmentah, berlemak dan rendah lemak283 kcal / 100 g
Soalan tentang Cutlet lamb bahagian leher atas
Berapa kalori dalam 100 g Cutlet lamb bahagian leher atas?
100 g Cutlet lamb bahagian leher atas mengandungi 238 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cutlet lamb bahagian leher atas?
50 g Cutlet lamb bahagian leher atas mengandungi 119 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cutlet lamb bahagian leher atas?
150 g Cutlet lamb bahagian leher atas mengandungi 357 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cutlet lamb bahagian leher atas?
200 g Cutlet lamb bahagian leher atas mengandungi 476 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cutlet lamb bahagian leher atas?
250 g Cutlet lamb bahagian leher atas mengandungi 595 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-107 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
