Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kotlet leher kambing
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang, lean, ditimbang dengan lemak dan tulang
114
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo0 g
Lemak6.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 114 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.6 g 8%
- Lemak tepu 3.1 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 40 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 3.4 mg 21%
- Asid pantotenik (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0.9 mg 5%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 110 mg 9%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 1.7 mg 15%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodin 3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 14 g | 0 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 6.9 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 21 g | 0 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 34 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Koji kambingdipanggang, lean, ditimbang dengan lemak dan tulang130 kcal / 100 g
- Hirisan filet tengkuk kambingdipanggang, lean dan berlemak302 kcal / 100 g
- Kotlet pinggang kambingdipanggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang247 kcal / 100 g
- Kotelet kaki kambingdipanggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang186 kcal / 100 g
- Kotelet paha kambingdipanggang, tanpa lemak dan berlemak221 kcal / 100 g
- Kotlet kambingdigoreng, tanpa lemak, ditimbang dengan lemak dan tulang135 kcal / 100 g
- Stik paha kambingdipanggang, lean198 kcal / 100 g
- Filet tengkuk kambingmentah, tanpa lemak203 kcal / 100 g
- Rak kambingmentah, berlemak dan rendah lemak283 kcal / 100 g
- Potongan loin kambingdipanggang, lean dan lemak303 kcal / 100 g
Soalan tentang Kotlet leher kambing
Berapa kalori dalam 100 g Kotlet leher kambing?
100 g Kotlet leher kambing mengandungi 114 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kotlet leher kambing?
50 g Kotlet leher kambing mengandungi 57 kcal, dengan 6.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kotlet leher kambing?
150 g Kotlet leher kambing mengandungi 171 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kotlet leher kambing?
200 g Kotlet leher kambing mengandungi 228 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kotlet leher kambing?
250 g Kotlet leher kambing mengandungi 285 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-108 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
