Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging kambing untuk stew
Kalori & fakta pemakanan
mentah, lean and fat, ditimbang dengan tulang
136
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo0 g
Lemak8.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 136 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.4 g 11%
- Lemak tepu 3.9 g 20%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 44 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 2.5 mg 16%
- Asid pantotenik (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0.8 mg 4%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 110 mg 9%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 2.1 mg 19%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodin 3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 15 g | 0 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 7.6 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 38 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Bahu kambirimentah, kurus dan berlemak, ditimbang dengan tulang188 kcal / 100 g
- Potongan loin kambingmentah, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang236 kcal / 100 g
- Daging kambinghanya bahagian tanpa lemak, mentah, purata, dipotong tambahan148 kcal / 100 g
- Kotlet leher kambingmentah, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang231 kcal / 100 g
- Daging kambing biri-biri untuk masakan renehmentah134 kcal / 100 g
- Kaki kambing separuh betisdimasak periuk, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang173 kcal / 100 g
- Koji kambingmentah, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang216 kcal / 100 g
- Kotlet kambingmentah, berlemak dan tanpa lemak242 kcal / 100 g
- Bahu kambingmentah, lean dan lemak235 kcal / 100 g
- Rak kambingmentah, berlemak dan rendah lemak283 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging kambing untuk stew
Berapa kalori dalam 100 g Daging kambing untuk stew?
100 g Daging kambing untuk stew mengandungi 136 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging kambing untuk stew?
50 g Daging kambing untuk stew mengandungi 68 kcal, dengan 7.6 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging kambing untuk stew?
150 g Daging kambing untuk stew mengandungi 204 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging kambing untuk stew?
200 g Daging kambing untuk stew mengandungi 272 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging kambing untuk stew?
250 g Daging kambing untuk stew mengandungi 340 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-183 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
