Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kotelet kambing New Zealand
Kalori & fakta pemakanan
sejuk beku, dipanggang, daging tanpa lemak, ditimbang dengan tulang dan lemak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 147 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.1 g 10%
- Lemak tepu 3.7 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 4.2 mg 26%
- Asid pantotenik (B5) 0.89 mg 18%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 150 mg 12%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 2.5 mg 23%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodin 4 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 19 g | 0 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9.3 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 46 g | 0 g | 20 g |
Makanan serupa
- Koji kambingdipanggang, lean, ditimbang dengan lemak dan tulang130 kcal / 100 g
- Kotlet pinggang kambingdipanggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang247 kcal / 100 g
- Paha kambing New Zealandkeseluruhan, sejuk beku, mentah, lean dan fat, ditimbang dengan tulang160 kcal / 100 g
- Kotelet loin kambingnew zealand, sejuk beku, lean dan lemak, mentah298 kcal / 100 g
- Kotelet kambingnew zealand, sejuk beku, lean dan lemak, dipanggang315 kcal / 100 g
- Bahu kambing New Zealandseluruh, beku, panggang, berlemak dan tanpa lemak350 kcal / 100 g
- Kambing bahagian loindimasak dalam ketuhar gelombang mikro, lean, ditimbang dengan lemak dan tulang141 kcal / 100 g
- Kiri kambingnew zealand, import, daging sahaja, mentah142 kcal / 100 g
- Kotlet leher kambingdipanggang, lean, ditimbang dengan lemak dan tulang114 kcal / 100 g
- Kepingan daging pinggang kambingnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak, dimasak, digoreng cepat332 kcal / 100 g
Soalan tentang Kotelet kambing New Zealand
Berapa kalori dalam 100 g Kotelet kambing New Zealand?
100 g Kotelet kambing New Zealand mengandungi 147 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kotelet kambing New Zealand?
50 g Kotelet kambing New Zealand mengandungi 74 kcal, dengan 9.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kotelet kambing New Zealand?
150 g Kotelet kambing New Zealand mengandungi 221 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kotelet kambing New Zealand?
200 g Kotelet kambing New Zealand mengandungi 294 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kotelet kambing New Zealand?
250 g Kotelet kambing New Zealand mengandungi 368 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-195 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
