Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kotelet kambing
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, sejuk beku, lean dan lemak, dipanggang
315
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak24 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 315 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 24 g 31%
- Lemak tepu 12 g 60%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesterol 112 mg 37%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.05 µg 0%
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Vitamin K 4.9 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 28%
- Niasin (B3) 7.9 mg 50%
- Asid pantotenik (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2.5 µg 105%
- Kolin 95 mg 17%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 2.1 mg 11%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 208 mg 17%
- Kalium 159 mg 3%
- Zink 2.7 mg 24%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 23 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 35 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 47 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 59 g | 0 g | 60 g |
Makanan serupa
- Kotelet kambing New Zealandsejuk beku, dipanggang, daging tanpa lemak, ditimbang dengan tulang dan lemak147 kcal / 100 g
- Loin kambingnew zealand, sejuk beku, daging lean dan lemak boleh pisah, potong 3 mm (1/8), panggang296 kcal / 100 g
- Pinggang kambingnew zealand, diimport, beku, pinggang, daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Pinggang kambing tanpa lemaknew zealand, diimport, beku, pinggang, daging lean sahaja, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Rusuk kambingnew zealand, beku, lean dan lemak, potongan 3mm, mentah311 kcal / 100 g
- Kotlet pinggang kambingdipanggang, lean dan lemak305 kcal / 100 g
- Rusuk kambing panggangnew zealand, beku, lean dan lemak, potongan 3mm, panggang317 kcal / 100 g
- Koji kambingdipanggang, lean, ditimbang dengan lemak dan tulang130 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambingnew zealand, diimport, beku, rusuk, daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, panggang317 kcal / 100 g
- Daging pinggang kambingdaging pejal sahaja, dipotong lemak 1/4", pilihan, mentah143 kcal / 100 g
Soalan tentang Kotelet kambing
Berapa kalori dalam 100 g Kotelet kambing?
100 g Kotelet kambing mengandungi 315 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kotelet kambing?
50 g Kotelet kambing mengandungi 158 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kotelet kambing?
150 g Kotelet kambing mengandungi 473 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kotelet kambing?
200 g Kotelet kambing mengandungi 630 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kotelet kambing?
250 g Kotelet kambing mengandungi 788 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 60 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3496 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
