Ketahui apa yang ada di pinggan anda
kotelet kambing New Zealand
Kalori & fakta pemakanan
beku, panggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 287 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 23 g 29%
- Lemak tepu 11 g 53%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 4.8 mg 30%
- Asid pantotenik (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 180 mg 14%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 2.8 mg 25%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodin 5 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 32 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 42 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 53 g | 0 g | 56 g |
Makanan serupa
- Paha kambing New Zealandkeseluruhan, sejuk beku, mentah, lean dan fat, ditimbang dengan tulang160 kcal / 100 g
- Koji kambingdipanggang, lean, ditimbang dengan lemak dan tulang130 kcal / 100 g
- Kotlet pinggang kambingdipanggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang247 kcal / 100 g
- Bahu kambing New Zealandseluruh, beku, panggang, berlemak dan tanpa lemak350 kcal / 100 g
- Kotelet loin kambingnew zealand, sejuk beku, lean dan lemak, mentah298 kcal / 100 g
- Kotelet kambingnew zealand, sejuk beku, lean dan lemak, dipanggang315 kcal / 100 g
- Daging kambing kisar New Zealandsejuk beku, direbus243 kcal / 100 g
- Kiri kambingnew zealand, import, daging sahaja, mentah142 kcal / 100 g
- Kotlet leher kambingdipanggang, lean, ditimbang dengan lemak dan tulang114 kcal / 100 g
- Kambing bahagian loindimasak dalam ketuhar gelombang mikro, lean, ditimbang dengan lemak dan tulang141 kcal / 100 g
Soalan tentang kotelet kambing New Zealand
Berapa kalori dalam 100 g kotelet kambing New Zealand?
100 g kotelet kambing New Zealand mengandungi 287 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kotelet kambing New Zealand?
50 g kotelet kambing New Zealand mengandungi 144 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kotelet kambing New Zealand?
150 g kotelet kambing New Zealand mengandungi 431 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kotelet kambing New Zealand?
200 g kotelet kambing New Zealand mengandungi 574 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kotelet kambing New Zealand?
250 g kotelet kambing New Zealand mengandungi 718 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 56 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-197 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
