Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kotlet kambing
Kalori & fakta pemakanan
digoreng, berlemak dan tanpa lemak, ditimbang dengan tulang
256
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak19 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 256 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 19 g 25%
- Lemak tepu 9 g 45%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 4.9 mg 31%
- Asid pantotenik (B5) 0.96 mg 19%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 190 mg 15%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 2.8 mg 25%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodin 5 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 10 g | 0 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 31 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 41 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 51 g | 0 g | 48 g |
Makanan serupa
- Kotelet kaki kambingdipanggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang186 kcal / 100 g
- Stik lambdigoreng, lean dan lemak283 kcal / 100 g
- Koji kambingpanggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang316 kcal / 100 g
- Kotelet loin kambingdipanggang, lean, ditimbang dengan lemak dan tulang144 kcal / 100 g
- Kotlet pinggang kambingdipanggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang247 kcal / 100 g
- Potongan paha kambing biri-biribertulang, tanpa lemak, mentah130 kcal / 100 g
- Kambing bahagian loindimasak dalam ketuhar gelombang mikro, lean, ditimbang dengan lemak dan tulang141 kcal / 100 g
- Potongan daging kambing biri-biri bahagian pinggulbertulang, sebahagian lemak dibuang, mentah180 kcal / 100 g
- Kotlet leher kambingdipanggang, berlemak dan rendah lemak, ditimbang dengan tulang246 kcal / 100 g
- Stik paha kambingdipanggang, lean198 kcal / 100 g
Soalan tentang Kotlet kambing
Berapa kalori dalam 100 g Kotlet kambing?
100 g Kotlet kambing mengandungi 256 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kotlet kambing?
50 g Kotlet kambing mengandungi 128 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kotlet kambing?
150 g Kotlet kambing mengandungi 384 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kotlet kambing?
200 g Kotlet kambing mengandungi 512 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kotlet kambing?
250 g Kotlet kambing mengandungi 640 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-120 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
