Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dada kambing
Kalori & fakta pemakanan
panggang, lean dan lemak
359
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak30 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 359 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 30 g 38%
- Lemak tepu 14 g 72%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 85 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 4.9 mg 31%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 180 mg 14%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 3.7 mg 34%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 34 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 45 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 56 g | 0 g | 75 g |
Makanan serupa
- Dada kambing biri-birisederhana berlemak, digoreng tanpa lemak (ketuhar)215 kcal / 100 g
- Rak kambingmentah, berlemak dan rendah lemak283 kcal / 100 g
- Bahu kambingseluruh, panggang, lean dan lemak298 kcal / 100 g
- Potongan loin kambingdipanggang, lean dan lemak303 kcal / 100 g
- Dada biri-birisederhana berlemak, beku sejuk, direneh tanpa lemak242 kcal / 100 g
- Sendi bahu kambingpanggang, lean dan lemak282 kcal / 100 g
- Koji kambingpanggang, lean dan lemak359 kcal / 100 g
- Paha kambingdipanggang, lean dan lemak236 kcal / 100 g
- Paha kambing keseluruhanpanggang, lean dan berlemak240 kcal / 100 g
- Daging dada biri-biriberlemak, untuk direbus, mentah381 kcal / 100 g
Soalan tentang Dada kambing
Berapa kalori dalam 100 g Dada kambing?
100 g Dada kambing mengandungi 359 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada kambing?
50 g Dada kambing mengandungi 180 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada kambing?
150 g Dada kambing mengandungi 539 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dada kambing?
200 g Dada kambing mengandungi 718 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 60 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dada kambing?
250 g Dada kambing mengandungi 898 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 75 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-114 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
