Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Dada biri-biri

Kalori & fakta pemakanan

mentah

369
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo0 g
Lemak35 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 369 kcal —
  • Protein 15 g 29%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 35 g 44%
  • Lemak tepu 17 g 84%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 66 mg 3%
  • Kolesterol 87 mg 29%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 45 µg 5%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0.4 µg 2%
  • Vitamin E 0.7 mg 5%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
  • Niasin (B3) 4.3 mg 27%
  • Asid pantotenik (B5) 0.55 mg 11%
  • Vitamin B6 0.2 mg 12%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 2.6 µg 1%
  • Vitamin B12 1.2 µg 50%
  • Kolin 69.3 mg 13%

Mineral

  • Kalsium 12.9 mg 1%
  • Zat besi 1.5 mg 8%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosforus 136 mg 11%
  • Kalium 218 mg 5%
  • Zink 3.4 mg 31%
  • Kuprum 0.12 mg 14%
  • Mangan 0.01 mg 0%
  • Selenium 1.4 µg 3%
  • Iodin 0.7 µg 0%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g36915 g0 g35 g
50 g50 g1847.3 g0 g17 g
150 g150 g55322 g0 g52 g
200 g200 g73729 g0 g69 g
250 g250 g92136 g0 g86 g

Soalan tentang Dada biri-biri

Berapa kalori dalam 100 g Dada biri-biri?

100 g Dada biri-biri mengandungi 369 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 35 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Dada biri-biri?

50 g Dada biri-biri mengandungi 184 kcal, dengan 7.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Dada biri-biri?

150 g Dada biri-biri mengandungi 553 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 52 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Dada biri-biri?

200 g Dada biri-biri mengandungi 737 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 69 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Dada biri-biri?

250 g Dada biri-biri mengandungi 921 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 86 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 1316 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat