Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Paha kambing keseluruhan
Kalori & fakta pemakanan
panggang, lean dan berlemak
240
kalorikcal setiap 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 240 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 5.9 g 30%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niasin (B3) 5.9 mg 37%
- Asid pantotenik (B5) 1.4 mg 28%
- Vitamin B6 0.32 mg 19%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 1.7 mg 10%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 210 mg 17%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 4.3 mg 39%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 56 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 70 g | 0 g | 36 g |
Makanan serupa
- Paha kambingdipanggang, lean dan lemak236 kcal / 100 g
- Paha kambing New Zealandseluruh, beku, panggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang178 kcal / 100 g
- Bahu kambingseluruh, panggang, lean dan lemak298 kcal / 100 g
- Kaki kambing separuh betisdimasak periuk, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang173 kcal / 100 g
- Sendi bahu kambingpanggang, lean dan lemak282 kcal / 100 g
- Separuh betis paha kambingdimasak dalam periuk, kurus dan berlemak237 kcal / 100 g
- Stik paha kambingdipanggang, lean198 kcal / 100 g
- Kaki kambingnew zealand, sejuk beku, keseluruhan, lean, panggang181 kcal / 100 g
- Separuh filet paha kambingdirebus perlahan, kurus dan berlemak256 kcal / 100 g
- Kotelet paha kambingdipanggang, tanpa lemak dan berlemak221 kcal / 100 g
Soalan tentang Paha kambing keseluruhan
Berapa kalori dalam 100 g Paha kambing keseluruhan?
100 g Paha kambing keseluruhan mengandungi 240 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha kambing keseluruhan?
50 g Paha kambing keseluruhan mengandungi 120 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha kambing keseluruhan?
150 g Paha kambing keseluruhan mengandungi 360 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha kambing keseluruhan?
200 g Paha kambing keseluruhan mengandungi 480 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha kambing keseluruhan?
250 g Paha kambing keseluruhan mengandungi 600 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-480 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
