Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Separuh filet paha kambing
Kalori & fakta pemakanan
direbus perlahan, kurus dan berlemak
256
kalorikcal setiap 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Lemak17 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 256 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak tepu 7.7 g 39%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niasin (B3) 5.4 mg 34%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.26 mg 15%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 200 mg 16%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 4 mg 36%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 51 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 64 g | 0 g | 43 g |
Makanan serupa
- Separuh betis paha kambingdimasak dalam periuk, kurus dan berlemak237 kcal / 100 g
- Bahu kambing setengah sendidirebus perlahan, lean dan lemak302 kcal / 100 g
- Kaki kambing separuh betisdimasak periuk, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang173 kcal / 100 g
- Separuh knuckle bahu kambingdirebus perlahan, lean212 kcal / 100 g
- Paha kambingdipanggang, lean dan lemak236 kcal / 100 g
- Paha kambing keseluruhanpanggang, lean dan berlemak240 kcal / 100 g
- Stik paha kambingdipanggang, lean198 kcal / 100 g
- Kotelet paha kambingdipanggang, tanpa lemak dan berlemak221 kcal / 100 g
- Filet tengkuk kambingmentah, tanpa lemak203 kcal / 100 g
- Daging kambing untuk stewdirebus, berlemak dan rendah lemak279 kcal / 100 g
Soalan tentang Separuh filet paha kambing
Berapa kalori dalam 100 g Separuh filet paha kambing?
100 g Separuh filet paha kambing mengandungi 256 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Separuh filet paha kambing?
50 g Separuh filet paha kambing mengandungi 128 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Separuh filet paha kambing?
150 g Separuh filet paha kambing mengandungi 384 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Separuh filet paha kambing?
200 g Separuh filet paha kambing mengandungi 512 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Separuh filet paha kambing?
250 g Separuh filet paha kambing mengandungi 640 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-127 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
