Ketahui apa yang ada di pinggan anda
paha kambing New Zealand
Kalori & fakta pemakanan
seluruh, beku, panggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang
178
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak10 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 178 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 4.9 g 25%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 47 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 3.4 mg 21%
- Asid pantotenik (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 170 mg 14%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 3.6 mg 33%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodin 4 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 11 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 32 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 53 g | 0 g | 26 g |
Makanan serupa
- Paha kambing keseluruhannew zealand, disejukkan, dipanggang, berlemak dan tanpa lemak230 kcal / 100 g
- Bahu kambing New Zealandseluruh, beku, panggang, berlemak dan tanpa lemak350 kcal / 100 g
- Kaki kambingnew zealand, sejuk beku, keseluruhan, lean, panggang181 kcal / 100 g
- Paha kambingaustralia, import, segar, tanpa kuku, bertulang, daging kurus sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Kotelet kambing New Zealandbeku, panggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang287 kcal / 100 g
- Betis kambing sejuk beku New Zealandnew zealand, sejuk beku, betis, lean dan berlemak boleh pisah, trim 3mm (1/8), braised258 kcal / 100 g
- Betis kambing sejuk beku New Zealand mentahnew zealand, sejuk beku, betis, lean dan berlemak boleh pisah, trim 3mm (1/8), mentah223 kcal / 100 g
- Kaki kambing separuh betisdimasak periuk, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang173 kcal / 100 g
- Steak / kepingan paha kambing sejuk beku New Zealandnew zealand, sejuk beku, paha, lean dan berlemak, mentah206 kcal / 100 g
- Bahu kambing keseluruhannew zealand, diimport, beku, daging pejal sahaja, dimasak, direbus perlahan285 kcal / 100 g
Soalan tentang paha kambing New Zealand
Berapa kalori dalam 100 g paha kambing New Zealand?
100 g paha kambing New Zealand mengandungi 178 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g paha kambing New Zealand?
50 g paha kambing New Zealand mengandungi 89 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g paha kambing New Zealand?
150 g paha kambing New Zealand mengandungi 267 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g paha kambing New Zealand?
200 g paha kambing New Zealand mengandungi 356 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g paha kambing New Zealand?
250 g paha kambing New Zealand mengandungi 445 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-193 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
