Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kaki kambing

Kalori & fakta pemakanan

new zealand, sejuk beku, keseluruhan, lean, panggang

181
kalorikcal setiap 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak7 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 181 kcal —
  • Protein 28 g 55%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 7 g 9%
  • Lemak tepu 3.1 g 15%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 45 mg 2%
  • Kolesterol 100 mg 33%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.18 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.5 mg 38%
  • Niasin (B3) 7.5 mg 47%
  • Asid pantotenik (B5) 0.54 mg 11%
  • Vitamin B6 0.14 mg 8%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 2.6 µg 110%

Mineral

  • Kalsium 7 mg 1%
  • Zat besi 2.2 mg 12%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosforus 234 mg 19%
  • Kalium 183 mg 4%
  • Zink 4 mg 37%
  • Kuprum 0.11 mg 12%
  • Mangan 0.03 mg 1%
  • Selenium 4.2 µg 8%
  • Iodin 6 µg 4%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g18128 g0 g7 g
50 g50 g9114 g0 g3.5 g
150 g150 g27242 g0 g11 g
200 g200 g36255 g0 g14 g
250 g250 g45369 g0 g18 g

Soalan tentang Kaki kambing

Berapa kalori dalam 100 g Kaki kambing?

100 g Kaki kambing mengandungi 181 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kaki kambing?

50 g Kaki kambing mengandungi 91 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kaki kambing?

150 g Kaki kambing mengandungi 272 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kaki kambing?

200 g Kaki kambing mengandungi 362 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kaki kambing?

250 g Kaki kambing mengandungi 453 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 3494 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat