Ketahui apa yang ada di pinggan anda
kotlet leher kambing
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, daging pejal sahaja, dimasak, direneh
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 264 kcal —
- Protein 31 g 63%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 15 g 20%
- Lemak tepu 6.1 g 30%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 97 mg 4%
- Kolesterol 121 mg 40%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.57 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 4.2 mg 26%
- Asid pantotenik (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 58 mg 4%
- Zat besi 2.3 mg 13%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 194 mg 16%
- Kalium 289 mg 6%
- Zink 5.7 mg 52%
- Kuprum 0.12 mg 14%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 7.8 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 1 hidangan | 85 g | 224 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 2 hidangan | 170 g | 449 | 53 g | 0 g | 26 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 112 | 13 g | 0 g | 6.5 g |
| 3 hidangan | 255 g | 673 | 80 g | 0 g | 39 g |
| 4 hidangan | 340 g | 898 | 107 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 16 g | 0 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 47 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 63 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 79 g | 0 g | 38 g |
Makanan serupa
- Dada kambingnew zealand, diimport, daging tanpa lemak sahaja, dimasak, direbus perlahan270 kcal / 100 g
- Potongan bahu kambing potong segi empatnew zealand, diimport, daging lean sahaja, dimasak, direbus255 kcal / 100 g
- Kiri kambingnew zealand, import, daging sahaja, mentah142 kcal / 100 g
- Betis hadapan kambingnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, dimasak, direbus perlahan209 kcal / 100 g
- Kepingan daging pinggang kambingnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak, dimasak, digoreng cepat332 kcal / 100 g
- Perut kambingnew zealand, diimport, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dimasak, direneh234 kcal / 100 g
- Betis belakang kambingnew zealand, diimport, daging lean sahaja, dimasak, direbus196 kcal / 100 g
- Bahu kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, keseluruhan (lengan dan belikat), daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus perlahan357 kcal / 100 g
- Daging kambingnew zealand, diimport, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dimasak, panggang cepat142 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambingnew zealand, diimport, beku, rusuk, daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, panggang317 kcal / 100 g
Soalan tentang kotlet leher kambing
Berapa kalori dalam 100 g kotlet leher kambing?
100 g kotlet leher kambing mengandungi 264 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) kotlet leher kambing?
1 hidangan (85 g) kotlet leher kambing mengandungi 224 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) kotlet leher kambing?
2 hidangan (170 g) kotlet leher kambing mengandungi 449 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) kotlet leher kambing?
½ hidangan (42.5 g) kotlet leher kambing mengandungi 112 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) kotlet leher kambing?
3 hidangan (255 g) kotlet leher kambing mengandungi 673 kcal, dengan 80 g protein, 0 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) kotlet leher kambing?
4 hidangan (340 g) kotlet leher kambing mengandungi 898 kcal, dengan 107 g protein, 0 g karbohidrat dan 52 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kotlet leher kambing?
50 g kotlet leher kambing mengandungi 132 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kotlet leher kambing?
150 g kotlet leher kambing mengandungi 396 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172626 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
