Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Perut kambing
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dimasak, direneh
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 234 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 17%
- Lemak tepu 5.1 g 25%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niasin (B3) 3.3 mg 21%
- Asid pantotenik (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Vitamin B12 1.5 µg 64%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 137 mg 11%
- Kalium 186 mg 4%
- Zink 4.2 mg 38%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 7.8 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 1 hidangan | 85 g | 199 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 2 hidangan | 170 g | 398 | 47 g | 0 g | 23 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5.8 g |
| 3 hidangan | 255 g | 597 | 71 g | 0 g | 35 g |
| 4 hidangan | 340 g | 796 | 95 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 56 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 70 g | 0 g | 34 g |
Makanan serupa
- Dada kambingnew zealand, diimport, daging tanpa lemak sahaja, dimasak, direbus perlahan270 kcal / 100 g
- Kotlet leher kambingnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, dimasak, direneh264 kcal / 100 g
- Daging kambingnew zealand, diimport, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dimasak, panggang cepat142 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambingdaging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/4", gred choice, mentah169 kcal / 100 g
- Bahu kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, keseluruhan (lengan dan belikat), daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus perlahan357 kcal / 100 g
- Pinggang kambing tanpa lemaknew zealand, diimport, beku, pinggang, daging lean sahaja, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Kiri kambingnew zealand, import, daging sahaja, mentah142 kcal / 100 g
- Pinggang kambingnew zealand, diimport, beku, pinggang, daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Daging lembu lambungnew zealand, diimport, lambung, daging pejal sahaja boleh pisah, dimasak, direbus194 kcal / 100 g
- Loin kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang315 kcal / 100 g
Soalan tentang Perut kambing
Berapa kalori dalam 100 g Perut kambing?
100 g Perut kambing mengandungi 234 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Perut kambing?
1 hidangan (85 g) Perut kambing mengandungi 199 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Perut kambing?
2 hidangan (170 g) Perut kambing mengandungi 398 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Perut kambing?
½ hidangan (42.5 g) Perut kambing mengandungi 99 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Perut kambing?
3 hidangan (255 g) Perut kambing mengandungi 597 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Perut kambing?
4 hidangan (340 g) Perut kambing mengandungi 796 kcal, dengan 95 g protein, 0 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Perut kambing?
50 g Perut kambing mengandungi 117 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Perut kambing?
150 g Perut kambing mengandungi 351 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174440 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
