Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu lambung
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, lambung, daging pejal sahaja boleh pisah, dimasak, direbus
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 194 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.9 g 10%
- Lemak tepu 2.9 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 28 mg 1%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.95 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 3.5 mg 22%
- Asid pantotenik (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Vitamin B12 1.4 µg 58%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 141 mg 11%
- Kalium 192 mg 4%
- Zink 6.9 mg 63%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 5.5 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 31 g | 0 g | 7.9 g |
| 1 hidangan | 85 g | 165 | 26 g | 0 g | 6.7 g |
| 2 hidangan | 170 g | 330 | 52 g | 0 g | 14 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 82 | 13 g | 0 g | 3.4 g |
| 3 hidangan | 255 g | 495 | 78 g | 0 g | 20 g |
| 4 hidangan | 340 g | 660 | 105 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 62 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 77 g | 0 g | 20 g |
Makanan serupa
- Daging lembu flatnew zealand, import, daging lean sahaja, dimasak, direbus perlahan226 kcal / 100 g
- Steak lambung lembutanpa tulang, lean dan berlemak, potongan 0mm, dimasak, braised236 kcal / 100 g
- Stek flank daging lembubahagian tanpa lemak sahaja, dipangkas hingga 0" lemak, choice, dimasak, direbus perlahan237 kcal / 100 g
- Stik flank daging lembubahagian lean sahaja, dipotong lemak 0", choice, mentah149 kcal / 100 g
- Daging lembu hujung brisketnew zealand, diimport, bahagian lemak dan lean boleh pisah, dimasak, direneh265 kcal / 100 g
- Perut kambingnew zealand, diimport, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dimasak, direneh234 kcal / 100 g
- Stik flank lembutanpa lemak, dimasak, dengan minyak, bawang dan bawang putih, bergaram191 kcal / 100 g
- Flank lembumentah, lean175 kcal / 100 g
- Bahagian flank lembumasak periuk, lean253 kcal / 100 g
- Hujung brisket lembuDaging lembu, New Zealand, diimport, hujung brisket, bahagian lemak dan lean boleh pisah, dimasak, direneh250 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging lembu lambung
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu lambung?
100 g Daging lembu lambung mengandungi 194 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging lembu lambung?
1 hidangan (85 g) Daging lembu lambung mengandungi 165 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging lembu lambung?
2 hidangan (170 g) Daging lembu lambung mengandungi 330 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging lembu lambung?
½ hidangan (42.5 g) Daging lembu lambung mengandungi 82 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging lembu lambung?
3 hidangan (255 g) Daging lembu lambung mengandungi 495 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging lembu lambung?
4 hidangan (340 g) Daging lembu lambung mengandungi 660 kcal, dengan 105 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu lambung?
50 g Daging lembu lambung mengandungi 97 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu lambung?
150 g Daging lembu lambung mengandungi 291 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173077 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
