Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu lambung
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, daging pejal dan lemak boleh pisah, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 161 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.9 g 11%
- Lemak tepu 3.3 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 46 mg 2%
- Kolesterol 49 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.33 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 4.6 mg 29%
- Asid pantotenik (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Vitamin B12 1.5 µg 63%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 1.5 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 171 mg 14%
- Kalium 323 mg 7%
- Zink 4.2 mg 38%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 3.4 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 20 g | 0 g | 8.9 g |
| 1 hidangan | 113 g | 182 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 hidangan | 226 g | 364 | 46 g | 0 g | 20 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 91 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 3 hidangan | 339 g | 546 | 68 g | 0 g | 30 g |
| 4 hidangan | 452 g | 728 | 91 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 10 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 50 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Daging lembu flatnew zealand, import, daging lean dan lemak boleh pisah, mentah177 kcal / 100 g
- Steak lambung lembutanpa tulang, lean, mentah164 kcal / 100 g
- Stik flank lembutanpa lemak, dimasak, dengan minyak, bawang dan bawang putih, bergaram191 kcal / 100 g
- Stik flank daging lembubahagian lean sahaja, dipotong lemak 0", choice, mentah149 kcal / 100 g
- Flank lembumentah, lean175 kcal / 100 g
- Stek flank daging lembubahagian tanpa lemak sahaja, dipangkas hingga 0" lemak, semua gred, mentah141 kcal / 100 g
- Flap kambingnew zealand, diimport, tanpa tulang, daging pejal sahaja, mentah180 kcal / 100 g
- Perut kambingnew zealand, diimport, tanpa tulang, daging pejal dan lemak, mentah337 kcal / 100 g
- Daging lembu brisketnew zealand, diimport, bahagian lean sahaja, mentah345 kcal / 100 g
- Brisket lembuDaging lembu, New Zealand, diimport, brisket, bahagian lean sahaja, mentah194 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging lembu lambung
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu lambung?
100 g Daging lembu lambung mengandungi 161 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Daging lembu lambung?
1 hidangan (113 g) Daging lembu lambung mengandungi 182 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Daging lembu lambung?
2 hidangan (226 g) Daging lembu lambung mengandungi 364 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Daging lembu lambung?
½ hidangan (56.5 g) Daging lembu lambung mengandungi 91 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Daging lembu lambung?
3 hidangan (339 g) Daging lembu lambung mengandungi 546 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Daging lembu lambung?
4 hidangan (452 g) Daging lembu lambung mengandungi 728 kcal, dengan 91 g protein, 0 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu lambung?
50 g Daging lembu lambung mengandungi 81 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu lambung?
150 g Daging lembu lambung mengandungi 242 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174746 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
