Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu lambung
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 208 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9.7 g 12%
- Lemak tepu 3.6 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 28 mg 1%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.93 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 3.4 mg 21%
- Asid pantotenik (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Vitamin B12 1.4 µg 57%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 139 mg 11%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 6.7 mg 61%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 5.4 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 30 g | 0 g | 9.7 g |
| 1 hidangan | 85 g | 177 | 26 g | 0 g | 8.3 g |
| 2 hidangan | 170 g | 354 | 51 g | 0 g | 17 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 88 | 13 g | 0 g | 4.1 g |
| 3 hidangan | 255 g | 530 | 77 g | 0 g | 25 g |
| 4 hidangan | 340 g | 707 | 102 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 15 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 60 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 75 g | 0 g | 24 g |
Makanan serupa
- Daging lembu flatnew zealand, import, daging lean sahaja, dimasak, direbus perlahan226 kcal / 100 g
- Steak lambung lembutanpa tulang, lean dan berlemak, potongan 0mm, dimasak, braised236 kcal / 100 g
- Stik flank daging lembubahagian lean sahaja, dipotong lemak 0", choice, mentah149 kcal / 100 g
- Stek flank daging lembubahagian tanpa lemak sahaja, dipangkas hingga 0" lemak, choice, dimasak, direbus perlahan237 kcal / 100 g
- Daging lembu hujung brisketnew zealand, diimport, bahagian lemak dan lean boleh pisah, dimasak, direneh265 kcal / 100 g
- Flank lembumentah, lean175 kcal / 100 g
- Stik flank lembutanpa lemak, dimasak, dengan minyak, bawang dan bawang putih, bergaram191 kcal / 100 g
- Perut kambingnew zealand, diimport, tanpa tulang, daging pejal dan lemak, dimasak, direneh376 kcal / 100 g
- Hujung brisket lembuDaging lembu, New Zealand, diimport, hujung brisket, bahagian lemak dan lean boleh pisah, dimasak, direneh250 kcal / 100 g
- Bahagian flank lembumasak periuk, lean253 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging lembu lambung
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu lambung?
100 g Daging lembu lambung mengandungi 208 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging lembu lambung?
1 hidangan (85 g) Daging lembu lambung mengandungi 177 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging lembu lambung?
2 hidangan (170 g) Daging lembu lambung mengandungi 354 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging lembu lambung?
½ hidangan (42.5 g) Daging lembu lambung mengandungi 88 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging lembu lambung?
3 hidangan (255 g) Daging lembu lambung mengandungi 530 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging lembu lambung?
4 hidangan (340 g) Daging lembu lambung mengandungi 707 kcal, dengan 102 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu lambung?
50 g Daging lembu lambung mengandungi 104 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu lambung?
150 g Daging lembu lambung mengandungi 312 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174745 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
