Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Perut kambing
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, tanpa tulang, daging pejal dan lemak, dimasak, direneh
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 376 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 0.1 g 0%
- Lemak 33 g 42%
- Lemak tepu 14 g 68%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.57 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 2.7 mg 17%
- Asid pantotenik (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Vitamin B12 1.3 µg 52%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 122 mg 10%
- Kalium 182 mg 4%
- Zink 3.2 mg 29%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 5.9 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 21 g | 0.1 g | 33 g |
| 1 hidangan | 85 g | 320 | 17 g | 0.1 g | 28 g |
| 2 hidangan | 170 g | 639 | 35 g | 0.2 g | 56 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 160 | 8.7 g | 0.1 g | 14 g |
| 3 hidangan | 255 g | 959 | 52 g | 0.4 g | 83 g |
| 4 hidangan | 340 g | 1278 | 70 g | 0.5 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 10 g | 0.1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 31 g | 0.2 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 41 g | 0.3 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 51 g | 0.4 g | 82 g |
Makanan serupa
- Dada kambingnew zealand, diimport, daging tanpa lemak sahaja, dimasak, direbus perlahan270 kcal / 100 g
- Kotlet leher kambingnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak, dimasak, direneh307 kcal / 100 g
- Bahu kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, keseluruhan (lengan dan belikat), daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus perlahan357 kcal / 100 g
- Daging kambingnew zealand, diimport, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dimasak, panggang cepat142 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambingdaging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/4", gred choice, mentah169 kcal / 100 g
- Daging lembu lambungnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus208 kcal / 100 g
- Betis hadapan kambingnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak, dimasak, direbus perlahan256 kcal / 100 g
- Kiri kambingnew zealand, import, daging sahaja, mentah142 kcal / 100 g
- Pinggang kambingnew zealand, diimport, beku, pinggang, daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Loin kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang315 kcal / 100 g
Soalan tentang Perut kambing
Berapa kalori dalam 100 g Perut kambing?
100 g Perut kambing mengandungi 376 kcal, dengan 21 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Perut kambing?
1 hidangan (85 g) Perut kambing mengandungi 320 kcal, dengan 17 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Perut kambing?
2 hidangan (170 g) Perut kambing mengandungi 639 kcal, dengan 35 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 56 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Perut kambing?
½ hidangan (42.5 g) Perut kambing mengandungi 160 kcal, dengan 8.7 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Perut kambing?
3 hidangan (255 g) Perut kambing mengandungi 959 kcal, dengan 52 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 83 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Perut kambing?
4 hidangan (340 g) Perut kambing mengandungi 1278 kcal, dengan 70 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 111 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Perut kambing?
50 g Perut kambing mengandungi 188 kcal, dengan 10 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Perut kambing?
150 g Perut kambing mengandungi 564 kcal, dengan 31 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172630 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
