Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Perut kambing
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, tanpa tulang, daging pejal dan lemak, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 337 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 0.3 g 0%
- Lemak 30 g 39%
- Lemak tepu 13 g 64%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.58 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 3.5 mg 22%
- Asid pantotenik (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Vitamin B12 1.6 µg 67%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0.84 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 129 mg 10%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 2.4 mg 21%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 3.1 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 16 g | 0.3 g | 30 g |
| 1 hidangan | 113 g | 381 | 18 g | 0.3 g | 34 g |
| 2 hidangan | 226 g | 762 | 37 g | 0.6 g | 68 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 190 | 9.1 g | 0.2 g | 17 g |
| 3 hidangan | 339 g | 1142 | 55 g | 0.9 g | 102 g |
| 4 hidangan | 452 g | 1523 | 73 g | 1.2 g | 136 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 8.1 g | 0.1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 24 g | 0.4 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 32 g | 0.5 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 40 g | 0.7 g | 75 g |
Makanan serupa
- Dada kambingnew zealand, diimport, daging tanpa lemak sahaja, mentah149 kcal / 100 g
- Daging loin kambing tanpa tulangnew zealand, diimport, daging tanpa lemak dan lemak, mentah122 kcal / 100 g
- Pinggang kambingnew zealand, diimport, beku, pinggang, daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah273 kcal / 100 g
- Rusuk kambingnew zealand, beku, lean dan lemak, potongan 3mm, mentah311 kcal / 100 g
- Kiri kambingnew zealand, import, daging sahaja, mentah142 kcal / 100 g
- Pelana kambingnew zealand, import, daging dan lemak, mentah273 kcal / 100 g
- Kotlet leher kambingnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak, mentah231 kcal / 100 g
- Pinggang kambing tanpa tulangnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, mentah120 kcal / 100 g
- Daging paha belakang kambingnew zealand, diimport, daging tanpa lemak sahaja, mentah131 kcal / 100 g
- Tenderloin kambingnew zealand, diimport, daging lean dan lemak boleh pisah, mentah120 kcal / 100 g
Soalan tentang Perut kambing
Berapa kalori dalam 100 g Perut kambing?
100 g Perut kambing mengandungi 337 kcal, dengan 16 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Perut kambing?
1 hidangan (113 g) Perut kambing mengandungi 381 kcal, dengan 18 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Perut kambing?
2 hidangan (226 g) Perut kambing mengandungi 762 kcal, dengan 37 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 68 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Perut kambing?
½ hidangan (56.5 g) Perut kambing mengandungi 190 kcal, dengan 9.1 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Perut kambing?
3 hidangan (339 g) Perut kambing mengandungi 1142 kcal, dengan 55 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 102 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Perut kambing?
4 hidangan (452 g) Perut kambing mengandungi 1523 kcal, dengan 73 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 136 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Perut kambing?
50 g Perut kambing mengandungi 169 kcal, dengan 8.1 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Perut kambing?
150 g Perut kambing mengandungi 506 kcal, dengan 24 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172631 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
