Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Loin kambing
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, sejuk beku, daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 315 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 24 g 31%
- Lemak tepu 12 g 60%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesterol 112 mg 37%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Vitamin K 4.9 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 28%
- Niasin (B3) 7.9 mg 50%
- Asid pantotenik (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2.5 µg 105%
- Kolin 95 mg 17%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 2.1 mg 11%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 208 mg 17%
- Kalium 159 mg 3%
- Zink 2.7 mg 24%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 23 g | 0 g | 24 g |
| 1 hidangan | 85 g | 268 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 hidangan | 170 g | 536 | 40 g | 0 g | 41 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 134 | 10 g | 0 g | 10 g |
| 3 hidangan | 255 g | 803 | 60 g | 0 g | 61 g |
| 4 hidangan | 340 g | 1071 | 80 g | 0 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 35 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 47 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 59 g | 0 g | 60 g |
Makanan serupa
- Kotelet loin kambingnew zealand, sejuk beku, lean, panggang199 kcal / 100 g
- Daging loin kambingdaging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 3 mm, pilihan, dimasak, dibakar297 kcal / 100 g
- Daging loin kambing tanpa tulang panggangnew zealand, diimport, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, panggang cepat157 kcal / 100 g
- Daging loin kambing tanpa tulangnew zealand, diimport, daging tanpa lemak dan lemak, mentah122 kcal / 100 g
- Potongan loin kambingdipanggang, lean209 kcal / 100 g
- Pinggang kambingnew zealand, diimport, beku, pinggang, daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Pinggang kambing tanpa lemaknew zealand, diimport, beku, pinggang, daging lean sahaja, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Kiri kambingnew zealand, import, daging sahaja, mentah142 kcal / 100 g
- Kepingan daging pinggang kambingnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak, dimasak, digoreng cepat332 kcal / 100 g
- Kotelet kambingnew zealand, sejuk beku, lean dan lemak, dipanggang315 kcal / 100 g
Soalan tentang Loin kambing
Berapa kalori dalam 100 g Loin kambing?
100 g Loin kambing mengandungi 315 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Loin kambing?
1 hidangan (85 g) Loin kambing mengandungi 268 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Loin kambing?
2 hidangan (170 g) Loin kambing mengandungi 536 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Loin kambing?
½ hidangan (42.5 g) Loin kambing mengandungi 134 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Loin kambing?
3 hidangan (255 g) Loin kambing mengandungi 803 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat dan 61 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Loin kambing?
4 hidangan (340 g) Loin kambing mengandungi 1071 kcal, dengan 80 g protein, 0 g karbohidrat dan 81 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Loin kambing?
50 g Loin kambing mengandungi 158 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Loin kambing?
150 g Loin kambing mengandungi 473 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175259 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
