Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu lambung
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, lambung, daging pejal sahaja boleh pisah, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 142 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.7 g 9%
- Lemak tepu 2.3 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 47 mg 2%
- Kolesterol 49 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 4.7 mg 30%
- Asid pantotenik (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Vitamin B12 1.6 µg 65%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 175 mg 14%
- Kalium 331 mg 7%
- Zink 4.3 mg 39%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 3.5 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 21 g | 0 g | 6.7 g |
| 1 hidangan | 113 g | 160 | 23 g | 0 g | 7.5 g |
| 2 hidangan | 226 g | 321 | 46 g | 0 g | 15 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3.8 g |
| 3 hidangan | 339 g | 481 | 70 g | 0 g | 23 g |
| 4 hidangan | 452 g | 642 | 93 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 51 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Daging lembu flatnew zealand, import, daging lean sahaja, mentah154 kcal / 100 g
- Steak lambung lembutanpa tulang, lean, mentah164 kcal / 100 g
- Stik flank daging lembubahagian lean sahaja, dipotong lemak 0", choice, mentah149 kcal / 100 g
- Stek flank daging lembubahagian tanpa lemak sahaja, dipangkas hingga 0" lemak, semua gred, mentah141 kcal / 100 g
- Flank lembumentah, lean175 kcal / 100 g
- Stik flank lembutanpa lemak, dimasak, dengan minyak, bawang dan bawang putih, bergaram191 kcal / 100 g
- Flap kambingnew zealand, diimport, tanpa tulang, daging pejal sahaja, mentah180 kcal / 100 g
- Brisket lembuDaging lembu, New Zealand, diimport, brisket, bahagian lean sahaja, mentah194 kcal / 100 g
- Perut kambingnew zealand, diimport, tanpa tulang, daging pejal dan lemak, mentah337 kcal / 100 g
- Daging lembu brisketnew zealand, diimport, bahagian lean sahaja, mentah345 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging lembu lambung
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu lambung?
100 g Daging lembu lambung mengandungi 142 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Daging lembu lambung?
1 hidangan (113 g) Daging lembu lambung mengandungi 160 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Daging lembu lambung?
2 hidangan (226 g) Daging lembu lambung mengandungi 321 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Daging lembu lambung?
½ hidangan (56.5 g) Daging lembu lambung mengandungi 80 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Daging lembu lambung?
3 hidangan (339 g) Daging lembu lambung mengandungi 481 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Daging lembu lambung?
4 hidangan (452 g) Daging lembu lambung mengandungi 642 kcal, dengan 93 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu lambung?
50 g Daging lembu lambung mengandungi 71 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu lambung?
150 g Daging lembu lambung mengandungi 213 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173078 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
