Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Steak lambung lembu
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, lean dan berlemak, potongan 0mm, dimasak, braised
236
kalorikcal setiap 100 g
Protein34 g
Karbo0 g
Lemak9.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 236 kcal —
- Protein 34 g 69%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9.5 g 12%
- Lemak tepu 4.3 g 21%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60.8 mg 3%
- Kolesterol 71.1 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.38 mg 3%
- Vitamin K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niasin (B3) 6.7 mg 42%
- Asid pantotenik (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2.9 µg 121%
- Kolin 105 mg 19%
Mineral
- Kalsium 5.8 mg 0%
- Zat besi 2.9 mg 16%
- Magnesium 25.6 mg 6%
- Fosforus 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 10.3 mg 93%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 29.4 µg 53%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 34 g | 0 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 17 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 52 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 69 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 86 g | 0 g | 24 g |
Makanan serupa
- Stik flank daging lembubahagian lean dan lemak yang boleh dipisahkan, dipotong lemak 0", choice, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Stek flank daging lembubahagian tanpa lemak sahaja, dipangkas hingga 0" lemak, choice, dimasak, dibakar194 kcal / 100 g
- Stik flank lembutanpa lemak, dimasak, dengan minyak, bawang dan bawang putih, bergaram191 kcal / 100 g
- Daging lembu lambungnew zealand, diimport, lambung, daging pejal sahaja boleh pisah, dimasak, direbus194 kcal / 100 g
- Flank lembumentah, lean175 kcal / 100 g
- Bahagian flank lembumasak periuk, lean253 kcal / 100 g
- Brisket lembulean, pemangkasan 0 mm (0), direbus218 kcal / 100 g
- Daging lembu flatnew zealand, import, daging lean sahaja, dimasak, direbus perlahan226 kcal / 100 g
- Brisket daging lembu separuh leperdaging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", semua gred, dimasak, direbus289 kcal / 100 g
- Rusuk pendek daging lembuchuck, tanpa tulang, pejal dan berlemak, potongan 0 mm, direbus perlahan305 kcal / 100 g
Soalan tentang Steak lambung lembu
Berapa kalori dalam 100 g Steak lambung lembu?
100 g Steak lambung lembu mengandungi 236 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak lambung lembu?
50 g Steak lambung lembu mengandungi 118 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak lambung lembu?
150 g Steak lambung lembu mengandungi 354 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak lambung lembu?
200 g Steak lambung lembu mengandungi 472 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak lambung lembu?
250 g Steak lambung lembu mengandungi 590 kcal, dengan 86 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6023 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
