Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Steak lambung lembu
Kalori & fakta pemakanan
mentah
142
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak6.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 142 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.6 g 8%
- Lemak tepu 2.5 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 43.8 mg 2%
- Kolesterol 59.1 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.38 µg 2%
- Vitamin E 0.24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 4.5 mg 28%
- Asid pantotenik (B5) 3.5 mg 70%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Biotin (B7) 2.4 µg 8%
- Folat (B9) 9.6 µg 2%
- Vitamin B12 1.6 µg 69%
- Kolin 88.6 mg 16%
Mineral
- Kalsium 4.5 mg 0%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 22.7 mg 5%
- Fosforus 190 mg 15%
- Kalium 356 mg 8%
- Zink 3.9 mg 36%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 12.7 µg 23%
- Iodin 2.2 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 21 g | 0 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 31 g | 0 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 52 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Stik flank lembutanpa lemak, dimasak, dengan minyak, bawang dan bawang putih, bergaram191 kcal / 100 g
- Flank lembumentah, lean175 kcal / 100 g
- Stik flank daging lembudaging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dipangkas hingga 0" lemak, select, mentah145 kcal / 100 g
- Stek flank daging lembubahagian tanpa lemak sahaja, dipangkas hingga 0" lemak, semua gred, mentah141 kcal / 100 g
- Daging lembu lambungnew zealand, diimport, lambung, daging pejal sahaja boleh pisah, mentah142 kcal / 100 g
- Rusuk bawah kambing biri-birimentah184 kcal / 100 g
- Stok sirloin lembumentah152 kcal / 100 g
- Bahagian flank lembumasak periuk, lean253 kcal / 100 g
- Chuck daging lembumentah193 kcal / 100 g
- Rusuk lembumentah251 kcal / 100 g
Soalan tentang Steak lambung lembu
Berapa kalori dalam 100 g Steak lambung lembu?
100 g Steak lambung lembu mengandungi 142 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak lambung lembu?
50 g Steak lambung lembu mengandungi 71 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak lambung lembu?
150 g Steak lambung lembu mengandungi 213 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak lambung lembu?
200 g Steak lambung lembu mengandungi 284 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak lambung lembu?
250 g Steak lambung lembu mengandungi 355 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1759 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
