Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Brisket daging lembu separuh leper
Kalori & fakta pemakanan
daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", semua gred, dimasak, direbus
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 289 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 18 g 24%
- Lemak tepu 7.3 g 37%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Kolesterol 106 mg 35%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.51 mg 3%
- Vitamin K 1.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 4.1 mg 26%
- Asid pantotenik (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamin B6 0.28 mg 17%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2.1 µg 88%
- Kolin 110 mg 20%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 2.4 mg 14%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 175 mg 14%
- Kalium 232 mg 5%
- Zink 6.7 mg 61%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 27.1 µg 49%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 1 hidangan | 85 g | 246 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 2 hidangan | 170 g | 491 | 49 g | 0 g | 31 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 123 | 12 g | 0 g | 7.8 g |
| 3 hidangan | 255 g | 737 | 74 g | 0 g | 47 g |
| 4 hidangan | 340 g | 983 | 98 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 14 g | 0 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 43 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 58 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 72 g | 0 g | 46 g |
Makanan serupa
- Daging brisket lembu rata separuhdaging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, dimasak, direbus perlahan196 kcal / 100 g
- Daging brisket lembudaging lean sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", choice, dimasak, direbus perlahan203 kcal / 100 g
- Brisket daging lembukeseluruhan, lean sahaja boleh pisah, semua gred, mentah157 kcal / 100 g
- Brisket lembulean dan lemak, pemangkasan 0 mm (0), direbus291 kcal / 100 g
- Hujung brisket lembuDaging lembu, New Zealand, diimport, hujung brisket, bahagian lemak dan lean boleh pisah, dimasak, direneh250 kcal / 100 g
- Stik flank daging lembubahagian lean dan lemak yang boleh dipisahkan, dipotong lemak 0", choice, dimasak, braised263 kcal / 100 g
- Bahagian tengah brisket lembudireneh, tanpa lemak247 kcal / 100 g
- Stek flank daging lembubahagian tanpa lemak sahaja, dipangkas hingga 0" lemak, choice, dimasak, direbus perlahan237 kcal / 100 g
- Dada lembu muda separuh bahagiantanpa tulang, bahagian lean dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus282 kcal / 100 g
- Dada lembu muda separuh hujungtanpa tulang, bahagian lean dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus248 kcal / 100 g
Soalan tentang Brisket daging lembu separuh leper
Berapa kalori dalam 100 g Brisket daging lembu separuh leper?
100 g Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 289 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Brisket daging lembu separuh leper?
1 hidangan (85 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 246 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Brisket daging lembu separuh leper?
2 hidangan (170 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 491 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Brisket daging lembu separuh leper?
½ hidangan (42.5 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 123 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Brisket daging lembu separuh leper?
3 hidangan (255 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 737 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Brisket daging lembu separuh leper?
4 hidangan (340 g) Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 983 kcal, dengan 98 g protein, 0 g karbohidrat dan 63 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Brisket daging lembu separuh leper?
50 g Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 145 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Brisket daging lembu separuh leper?
150 g Brisket daging lembu separuh leper mengandungi 434 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169488 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
