Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Betis belakang kambing
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, daging lean sahaja, dimasak, direbus
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 196 kcal —
- Protein 33 g 65%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.4 g 9%
- Lemak tepu 2.4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Kolesterol 115 mg 38%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.52 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 19%
- Niasin (B3) 4.5 mg 28%
- Asid pantotenik (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Vitamin B12 1.6 µg 67%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 180 mg 14%
- Kalium 258 mg 5%
- Zink 5.4 mg 49%
- Kuprum 0.16 mg 18%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 9.2 µg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 33 g | 0 g | 7.4 g |
| 1 hidangan | 85 g | 167 | 28 g | 0 g | 6.3 g |
| 2 hidangan | 170 g | 333 | 55 g | 0 g | 13 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 83 | 14 g | 0 g | 3.1 g |
| 3 hidangan | 255 g | 500 | 83 g | 0 g | 19 g |
| 4 hidangan | 340 g | 666 | 111 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 65 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 81 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Betis hadapan kambingnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, dimasak, direbus perlahan209 kcal / 100 g
- Betis kambing bertulangaustralia, diimport, segar, daging tanpa lemak sahaja, dipotong kepada 1/8" lemak, dimasak, direbus174 kcal / 100 g
- Daging lembu betis belakangnew zealand, diimport, betis belakang, daging tanpa lemak sahaja, dimasak, direbus perlahan167 kcal / 100 g
- Paha kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, keseluruhan (betis dan sirloin), daging tanpa lemak sahaja, dimasak, dipanggang181 kcal / 100 g
- Bahu kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, keseluruhan (lengan dan belikat), daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus perlahan357 kcal / 100 g
- Separuh paha kambingaustralia, diimport, segar, daging tanpa lemak sahaja, dipotong kepada 1/8" lemak, dimasak, dipanggang182 kcal / 100 g
- Kotlet leher kambingnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, dimasak, direneh264 kcal / 100 g
- Kaki kambing separuh betisdaging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada 1/4" lemak, pilihan, dimasak, dipanggang225 kcal / 100 g
- Kaki kambingnew zealand, sejuk beku, keseluruhan, lean dan lemak, braised246 kcal / 100 g
- Dada kambingnew zealand, diimport, daging tanpa lemak sahaja, dimasak, direbus perlahan270 kcal / 100 g
Soalan tentang Betis belakang kambing
Berapa kalori dalam 100 g Betis belakang kambing?
100 g Betis belakang kambing mengandungi 196 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Betis belakang kambing?
1 hidangan (85 g) Betis belakang kambing mengandungi 167 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Betis belakang kambing?
2 hidangan (170 g) Betis belakang kambing mengandungi 333 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Betis belakang kambing?
½ hidangan (42.5 g) Betis belakang kambing mengandungi 83 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Betis belakang kambing?
3 hidangan (255 g) Betis belakang kambing mengandungi 500 kcal, dengan 83 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Betis belakang kambing?
4 hidangan (340 g) Betis belakang kambing mengandungi 666 kcal, dengan 111 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Betis belakang kambing?
50 g Betis belakang kambing mengandungi 98 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Betis belakang kambing?
150 g Betis belakang kambing mengandungi 294 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174453 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
