Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Betis belakang kambing
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, daging lean dan lemak yang boleh dipisahkan, dimasak, direbus
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 247 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 5.4 g 27%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 111 mg 37%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.57 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 4.1 mg 26%
- Asid pantotenik (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Vitamin B12 1.5 µg 63%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 170 mg 14%
- Kalium 249 mg 5%
- Zink 5 mg 45%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 8.4 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 1 hidangan | 85 g | 210 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 2 hidangan | 170 g | 420 | 50 g | 0.1 g | 24 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 105 | 13 g | 0 g | 6 g |
| 3 hidangan | 255 g | 630 | 76 g | 0.1 g | 36 g |
| 4 hidangan | 340 g | 840 | 101 g | 0.1 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 15 g | 0 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 44 g | 0.1 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 59 g | 0.1 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 74 g | 0.1 g | 36 g |
Makanan serupa
- Betis hadapan kambingnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak, dimasak, direbus perlahan256 kcal / 100 g
- Betis depan kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, daging tanpa lemak dan lemak yang boleh dipisahkan, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, direneh258 kcal / 100 g
- Daging lembu betis belakangnew zealand, import, daging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus perlahan196 kcal / 100 g
- Paha kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, keseluruhan (betis dan sirloin), daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang246 kcal / 100 g
- Bahu kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, keseluruhan (lengan dan belikat), daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus perlahan357 kcal / 100 g
- Kaki kambingnew zealand, sejuk beku, keseluruhan, lean dan lemak, braised246 kcal / 100 g
- Separuh paha kambingaustralia, diimport, segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dipotong kepada 1/8" lemak, dimasak, dipanggang231 kcal / 100 g
- Kaki kambing separuh betisdaging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada 1/4" lemak, pilihan, dimasak, dipanggang225 kcal / 100 g
- Kotlet leher kambingnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak, dimasak, direneh307 kcal / 100 g
- Bahu kambing keseluruhannew zealand, diimport, beku, daging pejal sahaja, dimasak, direbus perlahan285 kcal / 100 g
Soalan tentang Betis belakang kambing
Berapa kalori dalam 100 g Betis belakang kambing?
100 g Betis belakang kambing mengandungi 247 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Betis belakang kambing?
1 hidangan (85 g) Betis belakang kambing mengandungi 210 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Betis belakang kambing?
2 hidangan (170 g) Betis belakang kambing mengandungi 420 kcal, dengan 50 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Betis belakang kambing?
½ hidangan (42.5 g) Betis belakang kambing mengandungi 105 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Betis belakang kambing?
3 hidangan (255 g) Betis belakang kambing mengandungi 630 kcal, dengan 76 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Betis belakang kambing?
4 hidangan (340 g) Betis belakang kambing mengandungi 840 kcal, dengan 101 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Betis belakang kambing?
50 g Betis belakang kambing mengandungi 124 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Betis belakang kambing?
150 g Betis belakang kambing mengandungi 371 kcal, dengan 44 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172632 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
