Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu betis belakang
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, import, daging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus perlahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 196 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0.1 g 0%
- Lemak 8.5 g 11%
- Lemak tepu 2.9 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 43 mg 2%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.7 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
- Niasin (B3) 2.6 mg 16%
- Asid pantotenik (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Vitamin B12 1.2 µg 50%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 2.6 mg 14%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 150 mg 12%
- Kalium 211 mg 4%
- Zink 5.9 mg 53%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 2.1 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 30 g | 0.1 g | 8.5 g |
| 1 hidangan | 85 g | 167 | 25 g | 0.1 g | 7.2 g |
| 2 hidangan | 170 g | 333 | 51 g | 0.1 g | 15 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 83 | 13 g | 0 g | 3.6 g |
| 3 hidangan | 255 g | 500 | 76 g | 0.2 g | 22 g |
| 4 hidangan | 340 g | 666 | 101 g | 0.2 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 45 g | 0.1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 60 g | 0.1 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 75 g | 0.2 g | 21 g |
Makanan serupa
- Betis belakang kambingnew zealand, diimport, daging lean dan lemak yang boleh dipisahkan, dimasak, direbus247 kcal / 100 g
- Betis hadapan kambingnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak, dimasak, direbus perlahan256 kcal / 100 g
- Daging lembu hujung brisketnew zealand, diimport, bahagian lemak dan lean boleh pisah, dimasak, direneh265 kcal / 100 g
- Hujung brisket lembuDaging lembu, New Zealand, diimport, hujung brisket, bahagian lemak dan lean boleh pisah, dimasak, direneh250 kcal / 100 g
- Daging lembu brisketnew zealand, diimport, bahagian lean sahaja, dimasak, direneh453 kcal / 100 g
- Kaki dan betis lembusejuk beku, direnih tanpa lemak177 kcal / 100 g
- Knuckle daging lembunew zealand, diimport, dimasak, digoreng kilat178 kcal / 100 g
- Peha dan betis lembubeku sejuk dalam, direbus161 kcal / 100 g
- Batang lembutanpa lemak, dimasak, dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam216 kcal / 100 g
- Lemak subkutaneus lembunew zealand, diimport, dimasak731 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging lembu betis belakang
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu betis belakang?
100 g Daging lembu betis belakang mengandungi 196 kcal, dengan 30 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging lembu betis belakang?
1 hidangan (85 g) Daging lembu betis belakang mengandungi 167 kcal, dengan 25 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging lembu betis belakang?
2 hidangan (170 g) Daging lembu betis belakang mengandungi 333 kcal, dengan 51 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging lembu betis belakang?
½ hidangan (42.5 g) Daging lembu betis belakang mengandungi 83 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging lembu betis belakang?
3 hidangan (255 g) Daging lembu betis belakang mengandungi 500 kcal, dengan 76 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging lembu betis belakang?
4 hidangan (340 g) Daging lembu betis belakang mengandungi 666 kcal, dengan 101 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu betis belakang?
50 g Daging lembu betis belakang mengandungi 98 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu betis belakang?
150 g Daging lembu betis belakang mengandungi 294 kcal, dengan 45 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173104 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
