Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu betis belakang
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, import, daging lean dan lemak boleh pisah, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 147 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.2 g 9%
- Lemak tepu 2.7 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 57 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.41 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 3.1 mg 20%
- Asid pantotenik (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamin B6 0.25 mg 14%
- Vitamin B12 1.4 µg 60%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 170 mg 14%
- Kalium 313 mg 7%
- Zink 3.7 mg 33%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 21 g | 0 g | 7.2 g |
| 1 hidangan | 113 g | 166 | 23 g | 0 g | 8.1 g |
| 2 hidangan | 226 g | 332 | 47 g | 0 g | 16 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 83 | 12 g | 0 g | 4.1 g |
| 3 hidangan | 339 g | 498 | 70 g | 0 g | 24 g |
| 4 hidangan | 452 g | 664 | 93 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 52 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Betis belakang kambingnew zealand, diimport, daging lean dan lemak yang boleh dipisahkan, mentah186 kcal / 100 g
- Betis hadapan kambingnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak, mentah183 kcal / 100 g
- Daging lembu flatnew zealand, import, daging lean dan lemak boleh pisah, mentah177 kcal / 100 g
- Daging pembuatan lembunew zealand, diimport, mentah119 kcal / 100 g
- Lemak subkutaneus lembunew zealand, diimport, mentah685 kcal / 100 g
- Paha kambingaustralia, import, segar, tanpa kuku, bertulang, daging kurus sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Paha kambing New Zealandkeseluruhan, sejuk beku, mentah, lean dan fat, ditimbang dengan tulang160 kcal / 100 g
- Peha dan betis lembubeku sejuk dalam140 kcal / 100 g
- Sotong atau stik paha kambing bertulangnew zealand, diimport, daging tanpa lemak dan berlemak, mentah206 kcal / 100 g
- Tenderloin lembuNew Zealand, import, hanya bahagian tanpa lemak yang boleh diasingkan, mentah140 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging lembu betis belakang
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu betis belakang?
100 g Daging lembu betis belakang mengandungi 147 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Daging lembu betis belakang?
1 hidangan (113 g) Daging lembu betis belakang mengandungi 166 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Daging lembu betis belakang?
2 hidangan (226 g) Daging lembu betis belakang mengandungi 332 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Daging lembu betis belakang?
½ hidangan (56.5 g) Daging lembu betis belakang mengandungi 83 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Daging lembu betis belakang?
3 hidangan (339 g) Daging lembu betis belakang mengandungi 498 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Daging lembu betis belakang?
4 hidangan (452 g) Daging lembu betis belakang mengandungi 664 kcal, dengan 93 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu betis belakang?
50 g Daging lembu betis belakang mengandungi 74 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu betis belakang?
150 g Daging lembu betis belakang mengandungi 221 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173105 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
