Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu bahagian dalam
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 128 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0.1 g 0%
- Lemak 4.4 g 6%
- Lemak tepu 1.5 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 40 mg 2%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Asid pantotenik (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamin B6 0.37 mg 22%
- Vitamin B12 1.7 µg 69%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 2.3 mg 13%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 198 mg 16%
- Kalium 338 mg 7%
- Zink 2.9 mg 27%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 1.4 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 22 g | 0.1 g | 4.4 g |
| 1 hidangan | 113 g | 145 | 25 g | 0.1 g | 4.9 g |
| 2 hidangan | 226 g | 289 | 50 g | 0.2 g | 9.9 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 72 | 13 g | 0.1 g | 2.5 g |
| 3 hidangan | 339 g | 434 | 75 g | 0.3 g | 15 g |
| 4 hidangan | 452 g | 579 | 100 g | 0.5 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0.1 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 33 g | 0.2 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 44 g | 0.2 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 55 g | 0.3 g | 11 g |
Makanan serupa
- Daging lembu bahagian dalam mentahpinggul, (atas), tanpa tulang, lean, mentah119 kcal / 100 g
- Stik daging lembu bahagian dalam mentahpinggul, (atas), tanpa tulang, lean dan lemak, potong 0mm (0), mentah120 kcal / 100 g
- Daging lembu rump centrenew zealand, diimport, daging lean sahaja, mentah141 kcal / 100 g
- Panggang bahagian dalam lembupinggul, (atas), tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm (0), mentah126 kcal / 100 g
- Daging batang pinangbahagian paha dalam, mentah114 kcal / 100 g
- Stik paha dalam lembumentah111 kcal / 100 g
- Tenderloin lembuNew Zealand, import, hanya bahagian tanpa lemak yang boleh diasingkan, mentah140 kcal / 100 g
- Cube roll daging lembudiimport, bahagian tanpa lemak sahaja, mentah161 kcal / 100 g
- Knuckle daging lembunew zealand, diimport, dimasak, digoreng kilat178 kcal / 100 g
- Lidah lembuNew Zealand, import, organ dalaman dan hasil sampingan, mentah243 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging lembu bahagian dalam
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu bahagian dalam?
100 g Daging lembu bahagian dalam mengandungi 128 kcal, dengan 22 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Daging lembu bahagian dalam?
1 hidangan (113 g) Daging lembu bahagian dalam mengandungi 145 kcal, dengan 25 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Daging lembu bahagian dalam?
2 hidangan (226 g) Daging lembu bahagian dalam mengandungi 289 kcal, dengan 50 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Daging lembu bahagian dalam?
½ hidangan (56.5 g) Daging lembu bahagian dalam mengandungi 72 kcal, dengan 13 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Daging lembu bahagian dalam?
3 hidangan (339 g) Daging lembu bahagian dalam mengandungi 434 kcal, dengan 75 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Daging lembu bahagian dalam?
4 hidangan (452 g) Daging lembu bahagian dalam mengandungi 579 kcal, dengan 100 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu bahagian dalam?
50 g Daging lembu bahagian dalam mengandungi 64 kcal, dengan 11 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu bahagian dalam?
150 g Daging lembu bahagian dalam mengandungi 192 kcal, dengan 33 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174726 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
