Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Knuckle daging lembu
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, dimasak, digoreng kilat
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 178 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.6 g 10%
- Lemak tepu 2.3 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.38 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 3.2 mg 20%
- Asid pantotenik (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamin B6 0.32 mg 19%
- Vitamin B12 1.9 µg 78%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2.3 mg 13%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 232 mg 19%
- Kalium 405 mg 9%
- Zink 4.7 mg 42%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 1.8 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 28 g | 0 g | 7.6 g |
| 1 hidangan | 85 g | 151 | 23 g | 0 g | 6.4 g |
| 2 hidangan | 170 g | 303 | 47 g | 0 g | 13 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 76 | 12 g | 0 g | 3.2 g |
| 3 hidangan | 255 g | 454 | 70 g | 0 g | 19 g |
| 4 hidangan | 340 g | 605 | 94 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 55 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 69 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Daging buku jari lembutanpa lemak, digoreng (dengan minyak soya), bergaram263 kcal / 100 g
- Daging lembu rump centrenew zealand, diimport, daging lean sahaja, dimasak, digoreng cepat188 kcal / 100 g
- Buku jari lembudaripada flank tebal, isi tanpa lemak sahaja106 kcal / 100 g
- Tenderloin lembunew zealand, import, daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dimasak, digoreng kilat202 kcal / 100 g
- Buku lali lembudaging, mentah, Brazil114 kcal / 100 g
- Betis lembudirebus dalam air161 kcal / 100 g
- Eye round daging lembudiimport, bahagian berlemak dan tanpa lemak, dimasak, dipanggang perlahan168 kcal / 100 g
- Paha kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, keseluruhan (betis dan sirloin), daging tanpa lemak sahaja, dimasak, dipanggang181 kcal / 100 g
- Cube roll daging lembudiimport, bahagian lean sahaja, dimasak, panggang cepat239 kcal / 100 g
- Potongan / stik paha kambingnew zealand, tanpa lemak, digoreng kilat162 kcal / 100 g
Soalan tentang Knuckle daging lembu
Berapa kalori dalam 100 g Knuckle daging lembu?
100 g Knuckle daging lembu mengandungi 178 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Knuckle daging lembu?
1 hidangan (85 g) Knuckle daging lembu mengandungi 151 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Knuckle daging lembu?
2 hidangan (170 g) Knuckle daging lembu mengandungi 303 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Knuckle daging lembu?
½ hidangan (42.5 g) Knuckle daging lembu mengandungi 76 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Knuckle daging lembu?
3 hidangan (255 g) Knuckle daging lembu mengandungi 454 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Knuckle daging lembu?
4 hidangan (340 g) Knuckle daging lembu mengandungi 605 kcal, dengan 94 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Knuckle daging lembu?
50 g Knuckle daging lembu mengandungi 89 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Knuckle daging lembu?
150 g Knuckle daging lembu mengandungi 267 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173085 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
