Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Potongan / stik paha kambing
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, tanpa lemak, digoreng kilat
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 162 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.4 g 8%
- Lemak tepu 1.9 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 6.4 mg 40%
- Asid pantotenik (B5) 0.73 mg 15%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Vitamin B12 2.3 µg 94%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 223 mg 18%
- Kalium 373 mg 8%
- Zink 3.9 mg 36%
- Kuprum 0.16 mg 17%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 3.7 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 26 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 40 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 66 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulangnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, dimasak, digoreng cepat162 kcal / 100 g
- Steak / kepingan paha kambing sejuk beku New Zealandnew zealand, sejuk beku, paha, lean dan berlemak, mentah206 kcal / 100 g
- Sotong atau stik paha kambing bertulangnew zealand, diimport, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, digoreng pantas212 kcal / 100 g
- Stik paha kambingdipanggang, lean198 kcal / 100 g
- Kaki kambingnew zealand, sejuk beku, keseluruhan, lean dan lemak, potongan 3mm (1/8), mentah201 kcal / 100 g
- Tenderloin kambing New Zealandrendah lemak, digoreng kilat155 kcal / 100 g
- Kotelet paha kambingdipanggang, tanpa lemak dan berlemak221 kcal / 100 g
- Daging kambingnew zealand, diimport, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dimasak, panggang cepat142 kcal / 100 g
- Kiri kambingnew zealand, import, daging sahaja, mentah142 kcal / 100 g
- Kotelet loin kambingnew zealand, sejuk beku, lean, mentah142 kcal / 100 g
Soalan tentang Potongan / stik paha kambing
Berapa kalori dalam 100 g Potongan / stik paha kambing?
100 g Potongan / stik paha kambing mengandungi 162 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan / stik paha kambing?
50 g Potongan / stik paha kambing mengandungi 81 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan / stik paha kambing?
150 g Potongan / stik paha kambing mengandungi 243 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Potongan / stik paha kambing?
200 g Potongan / stik paha kambing mengandungi 324 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Potongan / stik paha kambing?
250 g Potongan / stik paha kambing mengandungi 405 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7431 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
