Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cube roll daging lembu
Kalori & fakta pemakanan
diimport, bahagian tanpa lemak sahaja, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 161 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 1.4 g 1%
- Lemak 8.5 g 11%
- Lemak tepu 3.7 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 45 mg 2%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.39 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 3.3 mg 20%
- Asid pantotenik (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.28 mg 16%
- Vitamin B12 1.5 µg 64%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 174 mg 14%
- Kalium 319 mg 7%
- Zink 3.7 mg 33%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 4.7 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 20 g | 1.4 g | 8.5 g |
| 1 hidangan | 113 g | 182 | 22 g | 1.6 g | 9.6 g |
| 2 hidangan | 226 g | 364 | 45 g | 3.1 g | 19 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 91 | 11 g | 0.8 g | 4.8 g |
| 3 hidangan | 339 g | 546 | 67 g | 4.7 g | 29 g |
| 4 hidangan | 452 g | 728 | 89 g | 6.2 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 9.9 g | 0.7 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 30 g | 2.1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 40 g | 2.8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 49 g | 3.5 g | 21 g |
Makanan serupa
- Chuck eye roll daging lembunew zealand, diimport, chuck eye roll, bahagian lean sahaja, mentah131 kcal / 100 g
- Gulung chuck eye daging lembunew zealand, diimport, daging lean dan lemak boleh pisah, mentah181 kcal / 100 g
- Daging lembu striploinnew zealand, diimport, daging lean dan lemak boleh dipisah, mentah252 kcal / 100 g
- Daging lembu rump centrenew zealand, diimport, daging lean sahaja, mentah141 kcal / 100 g
- Bahu kambing gulang tanpa tulangnew zealand, diimport, berjala, daging lean sahaja, mentah143 kcal / 100 g
- Tenderloin lembuNew Zealand, import, hanya bahagian tanpa lemak yang boleh diasingkan, mentah140 kcal / 100 g
- Bahu kambing potong segi empatnew zealand, diimport, daging lean sahaja, mentah154 kcal / 100 g
- Tulang rusuk lembu disediakannew zealand, diimport, mentah146 kcal / 100 g
- Eye round daging lembudiimport, bahagian berlemak dan tanpa lemak, dimasak, dipanggang perlahan168 kcal / 100 g
- Entrekot daging lembumentah142 kcal / 100 g
Soalan tentang Cube roll daging lembu
Berapa kalori dalam 100 g Cube roll daging lembu?
100 g Cube roll daging lembu mengandungi 161 kcal, dengan 20 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Cube roll daging lembu?
1 hidangan (113 g) Cube roll daging lembu mengandungi 182 kcal, dengan 22 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Cube roll daging lembu?
2 hidangan (226 g) Cube roll daging lembu mengandungi 364 kcal, dengan 45 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Cube roll daging lembu?
½ hidangan (56.5 g) Cube roll daging lembu mengandungi 91 kcal, dengan 11 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Cube roll daging lembu?
3 hidangan (339 g) Cube roll daging lembu mengandungi 546 kcal, dengan 67 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Cube roll daging lembu?
4 hidangan (452 g) Cube roll daging lembu mengandungi 728 kcal, dengan 89 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cube roll daging lembu?
50 g Cube roll daging lembu mengandungi 81 kcal, dengan 9.9 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cube roll daging lembu?
150 g Cube roll daging lembu mengandungi 242 kcal, dengan 30 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174720 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
