Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu striploin
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, daging lean dan lemak boleh dipisah, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 252 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbohidrat 0.6 g 0%
- Lemak 20 g 25%
- Lemak tepu 8.1 g 40%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 43 mg 2%
- Kolesterol 57 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 3.6 mg 22%
- Asid pantotenik (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Vitamin B12 0.61 µg 25%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 153 mg 12%
- Kalium 268 mg 6%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 2.8 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 19 g | 0.6 g | 20 g |
| 1 hidangan | 113 g | 285 | 21 g | 0.7 g | 22 g |
| 2 hidangan | 226 g | 570 | 42 g | 1.4 g | 44 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 142 | 10 g | 0.3 g | 11 g |
| 3 hidangan | 339 g | 854 | 63 g | 2 g | 66 g |
| 4 hidangan | 452 g | 1139 | 84 g | 2.7 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 9.2 g | 0.3 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 28 g | 0.9 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 37 g | 1.2 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 46 g | 1.5 g | 49 g |
Makanan serupa
- Daging strip loin panggang mentahpinggang, tanpa tulang, lean dan lemak, potongan 3mm (1/8), mentah211 kcal / 100 g
- Tenderloin lembuNew Zealand, import, hanya bahagian tanpa lemak yang boleh diasingkan, mentah140 kcal / 100 g
- Stik jalur New Yorkpinggang, jalur pinggang, tanpa tulang, pejal, mentah136 kcal / 100 g
- Cube roll daging lembudiimport, bahagian tanpa lemak sahaja, mentah161 kcal / 100 g
- Striploinmentah, Brazil193 kcal / 100 g
- Striploin daging lembumentah118 kcal / 100 g
- Stik striploinlean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", prime, mentah281 kcal / 100 g
- Daging lembu rump centrenew zealand, diimport, daging lean sahaja, mentah141 kcal / 100 g
- Pinggang kambingnew zealand, diimport, beku, pinggang, daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah273 kcal / 100 g
- Pinggang kambing tanpa tulangnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, mentah120 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging lembu striploin
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu striploin?
100 g Daging lembu striploin mengandungi 252 kcal, dengan 19 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Daging lembu striploin?
1 hidangan (113 g) Daging lembu striploin mengandungi 285 kcal, dengan 21 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Daging lembu striploin?
2 hidangan (226 g) Daging lembu striploin mengandungi 570 kcal, dengan 42 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Daging lembu striploin?
½ hidangan (56.5 g) Daging lembu striploin mengandungi 142 kcal, dengan 10 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Daging lembu striploin?
3 hidangan (339 g) Daging lembu striploin mengandungi 854 kcal, dengan 63 g protein, 2 g karbohidrat dan 66 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Daging lembu striploin?
4 hidangan (452 g) Daging lembu striploin mengandungi 1139 kcal, dengan 84 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 88 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu striploin?
50 g Daging lembu striploin mengandungi 126 kcal, dengan 9.2 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu striploin?
150 g Daging lembu striploin mengandungi 378 kcal, dengan 28 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173107 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
