Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu striploin
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, daging lean dan lemak boleh dipisah, dimasak, digoreng cepat
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 301 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 22 g 29%
- Lemak tepu 8.2 g 41%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.44 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 4.3 mg 27%
- Asid pantotenik (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamin B6 0.28 mg 16%
- Vitamin B12 0.84 µg 35%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 1.7 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 192 mg 15%
- Kalium 325 mg 7%
- Zink 2.9 mg 27%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 3.7 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 1 hidangan | 85 g | 256 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 2 hidangan | 170 g | 512 | 42 g | 0 g | 38 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 128 | 11 g | 0 g | 9.5 g |
| 3 hidangan | 255 g | 768 | 64 g | 0.1 g | 57 g |
| 4 hidangan | 340 g | 1023 | 85 g | 0.1 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 37 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 50 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 62 g | 0.1 g | 56 g |
Makanan serupa
- Striploin lembutanpa lemak, digoreng (dengan minyak soya), bergaram240 kcal / 100 g
- Daging strip loin panggangpinggang, tanpa tulang, lean dan lemak, potongan 3mm (1/8), dimasak, dipanggang241 kcal / 100 g
- Tenderloin lembuNew Zealand, import, hanya bahagian tanpa lemak yang boleh diasingkan, mentah140 kcal / 100 g
- Daging lembu bahagian tengahnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, digoreng cepat192 kcal / 100 g
- Stik jalur pinggangtanpa lemak, dipanggang, dengan mentega, dengan garam243 kcal / 100 g
- Stik jalur New Yorkpinggang, jalur pinggang, tanpa tulang, pejal, mentah136 kcal / 100 g
- Top loindaging pejal dan lemak, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang264 kcal / 100 g
- Cube roll daging lembudiimport, bahagian lean dan lemak, dimasak, panggang cepat286 kcal / 100 g
- Kepingan daging pinggang kambingnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak, dimasak, digoreng cepat332 kcal / 100 g
- Kiri kambingnew zealand, import, daging sahaja, dimasak, digoreng cepat208 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging lembu striploin
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu striploin?
100 g Daging lembu striploin mengandungi 301 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging lembu striploin?
1 hidangan (85 g) Daging lembu striploin mengandungi 256 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging lembu striploin?
2 hidangan (170 g) Daging lembu striploin mengandungi 512 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging lembu striploin?
½ hidangan (42.5 g) Daging lembu striploin mengandungi 128 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging lembu striploin?
3 hidangan (255 g) Daging lembu striploin mengandungi 768 kcal, dengan 64 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 57 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging lembu striploin?
4 hidangan (340 g) Daging lembu striploin mengandungi 1023 kcal, dengan 85 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 76 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu striploin?
50 g Daging lembu striploin mengandungi 151 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu striploin?
150 g Daging lembu striploin mengandungi 452 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174751 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
