Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging strip loin panggang
Kalori & fakta pemakanan
pinggang, tanpa tulang, lean dan lemak, potongan 3mm (1/8), dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 241 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak tepu 5.2 g 26%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 57.6 mg 3%
- Kolesterol 69.6 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.46 mg 3%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niasin (B3) 7.9 mg 49%
- Asid pantotenik (B5) 0.9 mg 18%
- Vitamin B6 0.28 mg 16%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2.1 µg 85%
- Kolin 101 mg 18%
Mineral
- Kalsium 7.6 mg 1%
- Zat besi 2.3 mg 13%
- Magnesium 25.6 mg 6%
- Fosforus 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 5.7 mg 52%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 28.5 µg 52%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 15 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 45 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 60 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 74 g | 0 g | 31 g |
Makanan serupa
- Panggang sirloin ataspinggang, tanpa tulang, pejal, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Stik striploinlean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang189 kcal / 100 g
- Stik top lointanpa tulang, tanpa lemak tepi, daging pejal sahaja, dipotong hingga lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Daging lembu striploinnew zealand, diimport, daging lean dan lemak boleh dipisah, dimasak, digoreng cepat301 kcal / 100 g
- Top loindaging pejal dan lemak, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang264 kcal / 100 g
- Daging lembu top loindaging pejal dan berlemak, dipotong kepada lemak 1/8", prime, dimasak, dipanggang310 kcal / 100 g
- Panggang tenderloin lembupinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipangkas hingga lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang177 kcal / 100 g
- Striploin daging lembudipanggang tanpa lemak138 kcal / 100 g
- Rusuk rib eye panggangtanpa tulang, pejal dan berlemak, potongan 3 mm (1/8), dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Striploin lembutanpa lemak, direnih (dengan minyak, bawang dan bawang putih), tanpa garam212 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging strip loin panggang
Berapa kalori dalam 100 g Daging strip loin panggang?
100 g Daging strip loin panggang mengandungi 241 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging strip loin panggang?
50 g Daging strip loin panggang mengandungi 121 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging strip loin panggang?
150 g Daging strip loin panggang mengandungi 362 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging strip loin panggang?
200 g Daging strip loin panggang mengandungi 482 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging strip loin panggang?
250 g Daging strip loin panggang mengandungi 603 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6105 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
