Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cube roll daging lembu
Kalori & fakta pemakanan
diimport, bahagian lean dan lemak, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 225 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 1.3 g 0%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak tepu 6.7 g 34%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 43 mg 2%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Asid pantotenik (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Vitamin B12 1.4 µg 58%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 161 mg 13%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 3.3 mg 30%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 4.4 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 18 g | 1.3 g | 16 g |
| 1 hidangan | 113 g | 254 | 21 g | 1.4 g | 18 g |
| 2 hidangan | 226 g | 509 | 41 g | 2.8 g | 37 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 127 | 10 g | 0.7 g | 9.2 g |
| 3 hidangan | 339 g | 763 | 62 g | 4.3 g | 55 g |
| 4 hidangan | 452 g | 1017 | 82 g | 5.7 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 9.1 g | 0.6 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 27 g | 1.9 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 36 g | 2.5 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 46 g | 3.2 g | 41 g |
Makanan serupa
- Gulung chuck eye daging lembunew zealand, diimport, daging lean dan lemak boleh pisah, mentah181 kcal / 100 g
- Chuck eye roll daging lembunew zealand, diimport, chuck eye roll, bahagian lean sahaja, mentah131 kcal / 100 g
- Daging lembu striploinnew zealand, diimport, daging lean dan lemak boleh dipisah, mentah252 kcal / 100 g
- Daging lembu rump centrenew zealand, diimport, daging lean dan lemak boleh dipisah, mentah145 kcal / 100 g
- Bahu kambing gulang tanpa tulangnew zealand, diimport, berjala, daging lean dan lemak boleh pisah, mentah252 kcal / 100 g
- Tenderloin lembuNew Zealand, import, hanya bahagian tanpa lemak yang boleh diasingkan, mentah140 kcal / 100 g
- Entrekot daging lembumentah142 kcal / 100 g
- Bahu kambing potong segi empatnew zealand, diimport, daging lean dan lemak boleh pisah, mentah272 kcal / 100 g
- Eye round daging lembudiimport, bahagian berlemak dan tanpa lemak, dimasak, dipanggang perlahan168 kcal / 100 g
- Tulang rusuk lembu disediakannew zealand, diimport, mentah146 kcal / 100 g
Soalan tentang Cube roll daging lembu
Berapa kalori dalam 100 g Cube roll daging lembu?
100 g Cube roll daging lembu mengandungi 225 kcal, dengan 18 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Cube roll daging lembu?
1 hidangan (113 g) Cube roll daging lembu mengandungi 254 kcal, dengan 21 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Cube roll daging lembu?
2 hidangan (226 g) Cube roll daging lembu mengandungi 509 kcal, dengan 41 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Cube roll daging lembu?
½ hidangan (56.5 g) Cube roll daging lembu mengandungi 127 kcal, dengan 10 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Cube roll daging lembu?
3 hidangan (339 g) Cube roll daging lembu mengandungi 763 kcal, dengan 62 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 55 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Cube roll daging lembu?
4 hidangan (452 g) Cube roll daging lembu mengandungi 1017 kcal, dengan 82 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 74 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cube roll daging lembu?
50 g Cube roll daging lembu mengandungi 113 kcal, dengan 9.1 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cube roll daging lembu?
150 g Cube roll daging lembu mengandungi 338 kcal, dengan 27 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173102 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
