Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik Denver cut chuck under blade center
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", select, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 157 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 0.2 g 0%
- Lemak 8.5 g 11%
- Lemak tepu 3.4 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 3.3 mg 21%
- Asid pantotenik (B5) 0.74 mg 15%
- Vitamin B6 0.43 mg 25%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3.3 µg 138%
- Kolin 72.8 mg 13%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 2.4 mg 14%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 186 mg 15%
- Kalium 329 mg 7%
- Zink 7.8 mg 71%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 21.5 µg 39%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 0.2 g | 8.5 g |
| 1 hidangan | 113 g | 177 | 22 g | 0.2 g | 9.7 g |
| 2 hidangan | 226 g | 355 | 45 g | 0.5 g | 19 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 89 | 11 g | 0.1 g | 4.8 g |
| 3 hidangan | 339 g | 532 | 67 g | 0.7 g | 29 g |
| 4 hidangan | 452 g | 710 | 89 g | 0.9 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9.9 g | 0.1 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 30 g | 0.3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 39 g | 0.4 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 49 g | 0.5 g | 21 g |
Makanan serupa
- Stik tengah bawah belikat potongan Denverdaging lembu, chuck, stik tengah bawah belikat, tanpa tulang, potongan denver, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipangkas hingga lemak 0", choice, mentah189 kcal / 100 g
- Stik Denverdaging lembu, chuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang215 kcal / 100 g
- Daging bahu lembu panggang atau stikbahu, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dipangkas kepada lemak 0", gred select, mentah134 kcal / 100 g
- Daging panggang periuk atau stik chucktanpa tulang, daging dan lemak boleh pisah, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah187 kcal / 100 g
- Stek mock tender daging lembudaging lembu, chuck, stek mock tender, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dipotong kepada 0" lemak, select, mentah117 kcal / 100 g
- Stek mock tender chuckDaging lembu, chuck, stek mock tender, daging dan lemak, dipangkas kepada 0" lemak, pilihan USDA (select), dimasak, dibakar159 kcal / 100 g
- Rusuk lembu bahagian chuck eye gaya desatanpa tulang, daging pejal sahaja, dipotong kepada 0" lemak, gred select, mentah137 kcal / 100 g
- Medali tender bahu daging lembuchuck, bahagian bahu, lean dan lemak boleh pisah, dipotong hingga lemak 0", gred choice, mentah145 kcal / 100 g
- Rusuk daging lembu gaya desa chuck eyetanpa tulang, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong hingga lemak 0", select, mentah196 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik Denver cut chuck under blade center
Berapa kalori dalam 100 g Stik Denver cut chuck under blade center?
100 g Stik Denver cut chuck under blade center mengandungi 157 kcal, dengan 20 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Stik Denver cut chuck under blade center?
1 hidangan (113 g) Stik Denver cut chuck under blade center mengandungi 177 kcal, dengan 22 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Stik Denver cut chuck under blade center?
2 hidangan (226 g) Stik Denver cut chuck under blade center mengandungi 355 kcal, dengan 45 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Stik Denver cut chuck under blade center?
½ hidangan (56.5 g) Stik Denver cut chuck under blade center mengandungi 89 kcal, dengan 11 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Stik Denver cut chuck under blade center?
3 hidangan (339 g) Stik Denver cut chuck under blade center mengandungi 532 kcal, dengan 67 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Stik Denver cut chuck under blade center?
4 hidangan (452 g) Stik Denver cut chuck under blade center mengandungi 710 kcal, dengan 89 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik Denver cut chuck under blade center?
50 g Stik Denver cut chuck under blade center mengandungi 79 kcal, dengan 9.9 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik Denver cut chuck under blade center?
150 g Stik Denver cut chuck under blade center mengandungi 236 kcal, dengan 30 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168653 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
