Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik Denver
Kalori & fakta pemakanan
daging lembu, chuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 215 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak tepu 5.3 g 26%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesterol 98 mg 33%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.07 mg 0%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 3.7 mg 23%
- Asid pantotenik (B5) 0.96 mg 19%
- Vitamin B6 0.46 mg 27%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 4.2 µg 176%
- Kolin 90.7 mg 16%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 3.3 mg 18%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 198 mg 16%
- Kalium 301 mg 6%
- Zink 10.2 mg 93%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 27.7 µg 50%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 1 hidangan | 85 g | 183 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 2 hidangan | 170 g | 366 | 45 g | 0 g | 21 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 91 | 11 g | 0 g | 5.2 g |
| 3 hidangan | 255 g | 548 | 67 g | 0 g | 31 g |
| 4 hidangan | 340 g | 731 | 89 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 53 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 66 g | 0 g | 31 g |
Makanan serupa
- Stik Denver cut chuck under blade centertanpa tulang, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", select, dimasak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Stik bahutanpa tulang, daging pejal sahaja, dipangkas kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Stik bahu lembu select lean panggangtanpa tulang, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 0", select, dimasak, dipanggang187 kcal / 100 g
- Steak bahu daging lembu bahagian atas dan tengahdaging lembu, chuck, bahagian atas dan tengah bahu, lean dan lemak, dipotong lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang182 kcal / 100 g
- Stek mock tender chuckDaging lembu, chuck, stek mock tender, daging dan lemak, dipangkas kepada 0" lemak, pilihan USDA (select), dimasak, dibakar159 kcal / 100 g
- Medali tender bahu daging lembuchuck, bahagian bahu, lean dan lemak boleh pisah, dipotong hingga lemak 0", gred choice, dimasak, dipanggang181 kcal / 100 g
- Medali tender bahudaging lembu, chuck, bahagian bahu, lean dan lemak boleh pisah, dipotong hingga lemak 0", gred select, dimasak, dipanggang172 kcal / 100 g
- Stek mock tender daging lembudaging lembu, chuck, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dipangkas kepada 0" lemak, choice, dimasak, dibakar161 kcal / 100 g
- Medalion tender bahu lembudaging lembu, bahu, bahagian bahu, daging dan lemak, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang177 kcal / 100 g
- Daging lembu bahagian bahu atasdaging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang216 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik Denver
Berapa kalori dalam 100 g Stik Denver?
100 g Stik Denver mengandungi 215 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Stik Denver?
1 hidangan (85 g) Stik Denver mengandungi 183 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Stik Denver?
2 hidangan (170 g) Stik Denver mengandungi 366 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Stik Denver?
½ hidangan (42.5 g) Stik Denver mengandungi 91 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Stik Denver?
3 hidangan (255 g) Stik Denver mengandungi 548 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Stik Denver?
4 hidangan (340 g) Stik Denver mengandungi 731 kcal, dengan 89 g protein, 0 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik Denver?
50 g Stik Denver mengandungi 108 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik Denver?
150 g Stik Denver mengandungi 323 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171212 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
