Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik tengah bawah belikat potongan Denver
Kalori & fakta pemakanan
daging lembu, chuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipangkas hingga lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 227 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0.2 g 0%
- Lemak 14 g 17%
- Lemak tepu 5.7 g 28%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 19%
- Niasin (B3) 3.6 mg 22%
- Asid pantotenik (B5) 0.91 mg 18%
- Vitamin B6 0.41 mg 24%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3.7 µg 153%
- Kolin 90 mg 16%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 3.3 mg 18%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 202 mg 16%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 9.9 mg 90%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 29.9 µg 54%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 26 g | 0.2 g | 14 g |
| 1 hidangan | 85 g | 193 | 22 g | 0.2 g | 12 g |
| 2 hidangan | 170 g | 386 | 45 g | 0.4 g | 23 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 96 | 11 g | 0.1 g | 5.8 g |
| 3 hidangan | 255 g | 579 | 67 g | 0.5 g | 35 g |
| 4 hidangan | 340 g | 772 | 89 g | 0.7 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 13 g | 0.1 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 39 g | 0.3 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 52 g | 0.4 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 66 g | 0.5 g | 34 g |
Makanan serupa
- Stik Denver cut chuck under blade centertanpa tulang, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang228 kcal / 100 g
- Stik Denvertanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipangkas hingga lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang220 kcal / 100 g
- Steak bahu daging lembu bahagian atas dan tengahdaging lembu, chuck, bahagian atas dan tengah bahu, lean dan lemak, dipotong lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang182 kcal / 100 g
- Daging lembu bahagian bahu atasdaging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang216 kcal / 100 g
- Stek mock tender daging lembudaging lembu, chuck, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dipangkas kepada 0" lemak, choice, dimasak, dibakar161 kcal / 100 g
- Stek mock tender chuckDaging lembu, chuck, stek mock tender, daging dan lemak, dipangkas kepada 0" lemak, pilihan USDA (select), dimasak, dibakar159 kcal / 100 g
- Medali tender bahu daging lembuchuck, bahagian bahu, lean dan lemak boleh pisah, dipotong hingga lemak 0", gred choice, dimasak, dipanggang181 kcal / 100 g
- Daging bahagian bahu lembulean sahaja, bebas lemak, semua gred, dimasak, direbus253 kcal / 100 g
- Medalion tender bahu lembudaging lembu, bahu, bahagian bahu, daging dan lemak, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang177 kcal / 100 g
- Medali tender bahudaging lembu, chuck, bahagian bahu, lean dan lemak boleh pisah, dipotong hingga lemak 0", gred select, dimasak, dipanggang172 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik tengah bawah belikat potongan Denver
Berapa kalori dalam 100 g Stik tengah bawah belikat potongan Denver?
100 g Stik tengah bawah belikat potongan Denver mengandungi 227 kcal, dengan 26 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Stik tengah bawah belikat potongan Denver?
1 hidangan (85 g) Stik tengah bawah belikat potongan Denver mengandungi 193 kcal, dengan 22 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Stik tengah bawah belikat potongan Denver?
2 hidangan (170 g) Stik tengah bawah belikat potongan Denver mengandungi 386 kcal, dengan 45 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Stik tengah bawah belikat potongan Denver?
½ hidangan (42.5 g) Stik tengah bawah belikat potongan Denver mengandungi 96 kcal, dengan 11 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Stik tengah bawah belikat potongan Denver?
3 hidangan (255 g) Stik tengah bawah belikat potongan Denver mengandungi 579 kcal, dengan 67 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Stik tengah bawah belikat potongan Denver?
4 hidangan (340 g) Stik tengah bawah belikat potongan Denver mengandungi 772 kcal, dengan 89 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik tengah bawah belikat potongan Denver?
50 g Stik tengah bawah belikat potongan Denver mengandungi 114 kcal, dengan 13 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik tengah bawah belikat potongan Denver?
150 g Stik tengah bawah belikat potongan Denver mengandungi 341 kcal, dengan 39 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170816 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
