Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik Denver
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipangkas hingga lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 220 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohidrat 0.1 g 0%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak tepu 5.3 g 26%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 3.6 mg 23%
- Asid pantotenik (B5) 0.92 mg 18%
- Vitamin B6 0.42 mg 25%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3.7 µg 155%
- Kolin 91.3 mg 17%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 3.3 mg 18%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 205 mg 16%
- Kalium 314 mg 7%
- Zink 10.1 mg 91%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 30.2 µg 55%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 27 g | 0.1 g | 13 g |
| 1 hidangan | 85 g | 187 | 23 g | 0.1 g | 11 g |
| 2 hidangan | 170 g | 374 | 45 g | 0.2 g | 22 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 94 | 11 g | 0.1 g | 5.4 g |
| 3 hidangan | 255 g | 561 | 68 g | 0.4 g | 32 g |
| 4 hidangan | 340 g | 748 | 90 g | 0.5 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 13 g | 0.1 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 40 g | 0.2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 53 g | 0.3 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 66 g | 0.4 g | 32 g |
Makanan serupa
- Stik tengah bawah belikat potongan Denverdaging lembu, chuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipangkas hingga lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang227 kcal / 100 g
- Stik chuck eye daging lembutanpa tulang, daging pejal boleh pisah sahaja, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Steak bahu daging lembu bahagian atas dan tengahdaging lembu, chuck, bahagian atas dan tengah bahu, lean dan lemak, dipotong lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang182 kcal / 100 g
- Stek mock tender daging lembudaging lembu, chuck, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dipangkas kepada 0" lemak, choice, dimasak, dibakar161 kcal / 100 g
- Stek mock tenderdaging lembu, chuck, daging dan lemak, dipangkas kepada 0" lemak, semua gred, dimasak, dibakar160 kcal / 100 g
- Filet top sirlointanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipangkas kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang171 kcal / 100 g
- Filet ribeye lembutanpa tulang, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Daging bahagian bahu lembulean sahaja, bebas lemak, semua gred, dimasak, direbus253 kcal / 100 g
- Medali tender bahu daging lembuchuck, bahagian bahu, lean dan lemak boleh pisah, dipotong hingga lemak 0", gred choice, dimasak, dipanggang181 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik Denver
Berapa kalori dalam 100 g Stik Denver?
100 g Stik Denver mengandungi 220 kcal, dengan 27 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Stik Denver?
1 hidangan (85 g) Stik Denver mengandungi 187 kcal, dengan 23 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Stik Denver?
2 hidangan (170 g) Stik Denver mengandungi 374 kcal, dengan 45 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Stik Denver?
½ hidangan (42.5 g) Stik Denver mengandungi 94 kcal, dengan 11 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Stik Denver?
3 hidangan (255 g) Stik Denver mengandungi 561 kcal, dengan 68 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Stik Denver?
4 hidangan (340 g) Stik Denver mengandungi 748 kcal, dengan 90 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik Denver?
50 g Stik Denver mengandungi 110 kcal, dengan 13 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik Denver?
150 g Stik Denver mengandungi 330 kcal, dengan 40 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170605 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat