Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik Denver cut chuck under blade center
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", select, dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 209 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 15%
- Lemak tepu 4.7 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 98 mg 33%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.07 mg 0%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 3.7 mg 23%
- Asid pantotenik (B5) 0.97 mg 19%
- Vitamin B6 0.46 mg 27%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 4.3 µg 178%
- Kolin 92.1 mg 17%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 3.4 mg 19%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 202 mg 16%
- Kalium 306 mg 7%
- Zink 10.4 mg 95%
- Kuprum 0.1 mg 12%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 28 µg 51%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 hidangan | 85 g | 178 | 23 g | 0 g | 9.7 g |
| 2 hidangan | 170 g | 355 | 45 g | 0 g | 20 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 89 | 11 g | 0 g | 4.9 g |
| 3 hidangan | 255 g | 533 | 68 g | 0 g | 29 g |
| 4 hidangan | 340 g | 711 | 90 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 53 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 66 g | 0 g | 29 g |
Makanan serupa
- Stik tengah bawah belikat potongan Denverdaging lembu, chuck, stik tengah bawah belikat, tanpa tulang, potongan denver, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang236 kcal / 100 g
- Stik Denverdaging lembu, chuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang215 kcal / 100 g
- Stek mock tender chuckDaging lembu, chuck, stek mock tender, daging dan lemak, dipangkas kepada 0" lemak, pilihan USDA (select), dimasak, dibakar159 kcal / 100 g
- Steak bahu daging lembu bahagian atas dan tengahdaging lembu, chuck, bahagian atas dan tengah bahu, lean dan lemak, dipotong lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang182 kcal / 100 g
- Stek mock tender daging lembudaging lembu, chuck, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dipangkas kepada 0" lemak, choice, dimasak, dibakar161 kcal / 100 g
- Medali tender bahu daging lembuchuck, bahagian bahu, lean dan lemak boleh pisah, dipotong hingga lemak 0", gred choice, dimasak, dipanggang181 kcal / 100 g
- Daging lembu bahagian bahu atasdaging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", gred choice, dimasak, dipanggang227 kcal / 100 g
- Medali tender bahudaging lembu, chuck, bahagian bahu, lean dan lemak boleh pisah, dipotong hingga lemak 0", gred select, dimasak, dipanggang172 kcal / 100 g
- Daging bahu lembu panggang atau stikbahu, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dipangkas kepada lemak 0", gred select, mentah134 kcal / 100 g
- Medalion tender bahu lembudaging lembu, bahu, bahagian bahu, daging dan lemak, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang177 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik Denver cut chuck under blade center
Berapa kalori dalam 100 g Stik Denver cut chuck under blade center?
100 g Stik Denver cut chuck under blade center mengandungi 209 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Stik Denver cut chuck under blade center?
1 hidangan (85 g) Stik Denver cut chuck under blade center mengandungi 178 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Stik Denver cut chuck under blade center?
2 hidangan (170 g) Stik Denver cut chuck under blade center mengandungi 355 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Stik Denver cut chuck under blade center?
½ hidangan (42.5 g) Stik Denver cut chuck under blade center mengandungi 89 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Stik Denver cut chuck under blade center?
3 hidangan (255 g) Stik Denver cut chuck under blade center mengandungi 533 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Stik Denver cut chuck under blade center?
4 hidangan (340 g) Stik Denver cut chuck under blade center mengandungi 711 kcal, dengan 90 g protein, 0 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik Denver cut chuck under blade center?
50 g Stik Denver cut chuck under blade center mengandungi 105 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik Denver cut chuck under blade center?
150 g Stik Denver cut chuck under blade center mengandungi 314 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170203 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
