Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik Denver cut chuck under blade center
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", semua gred, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 170 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0.5 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 4.1 g 21%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.14 mg 1%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 3.3 mg 21%
- Asid pantotenik (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamin B6 0.41 mg 24%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3.1 µg 129%
- Kolin 71.8 mg 13%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 181 mg 14%
- Kalium 321 mg 7%
- Zink 7.6 mg 69%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 21.7 µg 39%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 19 g | 0.5 g | 10 g |
| 1 hidangan | 113 g | 192 | 22 g | 0.6 g | 11 g |
| 2 hidangan | 226 g | 384 | 44 g | 1.1 g | 23 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 96 | 11 g | 0.3 g | 5.6 g |
| 3 hidangan | 339 g | 576 | 66 g | 1.7 g | 34 g |
| 4 hidangan | 452 g | 768 | 88 g | 2.2 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 9.7 g | 0.2 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 29 g | 0.7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 39 g | 1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 49 g | 1.2 g | 25 g |
Makanan serupa
- Stik tengah bawah belikat potongan Denverdaging lembu, chuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipangkas hingga lemak 0", semua gred, mentah182 kcal / 100 g
- Stik Denverdaging lembu, chuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang215 kcal / 100 g
- Daging panggang periuk atau stik chucktanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipangkas hingga lemak 0", semua gred, mentah140 kcal / 100 g
- Daging bahu lembu panggang atau stikbahu, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dipangkas kepada lemak 0", gred choice, mentah145 kcal / 100 g
- Stek mock tender daging lembubahagian chuck, tanpa tulang, bahagian liat sahaja, dipotong lemak 0", pilihan, mentah127 kcal / 100 g
- Rusuk lembu gaya desa chuck eyetanpa tulang, daging lean sahaja, dipangkas hingga lemak 0", semua gred, mentah146 kcal / 100 g
- Medali tender bahu daging lembuchuck, bahagian bahu, lean dan lemak boleh pisah, dipotong hingga lemak 0", semua gred, mentah144 kcal / 100 g
- Rusuk lembu bahagian chuck eye gaya desatanpa tulang, daging pejal sahaja, dipotong kepada 0" lemak, gred select, mentah137 kcal / 100 g
- Stek flank daging lembubahagian tanpa lemak sahaja, dipangkas hingga 0" lemak, semua gred, mentah141 kcal / 100 g
- Steak bahu daging lembu bahagian atas dan tengahdaging lembu, chuck, bahagian atas dan tengah bahu, lean dan lemak, dipotong lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang182 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik Denver cut chuck under blade center
Berapa kalori dalam 100 g Stik Denver cut chuck under blade center?
100 g Stik Denver cut chuck under blade center mengandungi 170 kcal, dengan 19 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Stik Denver cut chuck under blade center?
1 hidangan (113 g) Stik Denver cut chuck under blade center mengandungi 192 kcal, dengan 22 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Stik Denver cut chuck under blade center?
2 hidangan (226 g) Stik Denver cut chuck under blade center mengandungi 384 kcal, dengan 44 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Stik Denver cut chuck under blade center?
½ hidangan (56.5 g) Stik Denver cut chuck under blade center mengandungi 96 kcal, dengan 11 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Stik Denver cut chuck under blade center?
3 hidangan (339 g) Stik Denver cut chuck under blade center mengandungi 576 kcal, dengan 66 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Stik Denver cut chuck under blade center?
4 hidangan (452 g) Stik Denver cut chuck under blade center mengandungi 768 kcal, dengan 88 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik Denver cut chuck under blade center?
50 g Stik Denver cut chuck under blade center mengandungi 85 kcal, dengan 9.7 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik Denver cut chuck under blade center?
150 g Stik Denver cut chuck under blade center mengandungi 255 kcal, dengan 29 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170205 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
