Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik Denver
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 172 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0.1 g 0%
- Lemak 11 g 13%
- Lemak tepu 4.4 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 3.3 mg 21%
- Asid pantotenik (B5) 0.72 mg 14%
- Vitamin B6 0.42 mg 25%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3.2 µg 134%
- Kolin 70.4 mg 13%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 181 mg 14%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 7.5 mg 68%
- Kuprum 0.08 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 20.8 µg 38%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 19 g | 0.1 g | 11 g |
| 1 hidangan | 113 g | 194 | 22 g | 0.1 g | 12 g |
| 2 hidangan | 226 g | 389 | 43 g | 0.2 g | 24 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 97 | 11 g | 0.1 g | 5.9 g |
| 3 hidangan | 339 g | 583 | 65 g | 0.3 g | 36 g |
| 4 hidangan | 452 g | 777 | 87 g | 0.4 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9.6 g | 0 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 29 g | 0.1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 38 g | 0.2 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 48 g | 0.2 g | 26 g |
Makanan serupa
- Stik tengah bawah belikat potongan Denverdaging lembu, chuck, stik tengah bawah belikat, tanpa tulang, potongan denver, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipangkas hingga lemak 0", choice, mentah189 kcal / 100 g
- Stik bahagian atas bahu lembutanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 0", select, mentah137 kcal / 100 g
- Daging bahu lembu panggang atau stikbahu, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dipangkas kepada lemak 0", gred select, mentah134 kcal / 100 g
- Daging panggang periuk atau stik chucktanpa tulang, daging dan lemak boleh pisah, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah187 kcal / 100 g
- Stek mock tender daging lembudaging lembu, chuck, stek mock tender, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dipotong kepada 0" lemak, select, mentah117 kcal / 100 g
- Medali tender bahu daging lembuchuck, bahagian bahu, lean dan lemak boleh pisah, dipotong hingga lemak 0", gred choice, mentah145 kcal / 100 g
- Stek mock tender chuckDaging lembu, chuck, stek mock tender, daging dan lemak, dipangkas kepada 0" lemak, pilihan USDA (select), dimasak, dibakar159 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik Denver
Berapa kalori dalam 100 g Stik Denver?
100 g Stik Denver mengandungi 172 kcal, dengan 19 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Stik Denver?
1 hidangan (113 g) Stik Denver mengandungi 194 kcal, dengan 22 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Stik Denver?
2 hidangan (226 g) Stik Denver mengandungi 389 kcal, dengan 43 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Stik Denver?
½ hidangan (56.5 g) Stik Denver mengandungi 97 kcal, dengan 11 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Stik Denver?
3 hidangan (339 g) Stik Denver mengandungi 583 kcal, dengan 65 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Stik Denver?
4 hidangan (452 g) Stik Denver mengandungi 777 kcal, dengan 87 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik Denver?
50 g Stik Denver mengandungi 86 kcal, dengan 9.6 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik Denver?
150 g Stik Denver mengandungi 258 kcal, dengan 29 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170817 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
