Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik Denver cut chuck under blade center
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 228 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohidrat 0.3 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 5.6 g 28%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 19%
- Niasin (B3) 3.6 mg 23%
- Asid pantotenik (B5) 0.87 mg 17%
- Vitamin B6 0.4 mg 23%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3.5 µg 146%
- Kolin 90.5 mg 16%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 3.3 mg 18%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 207 mg 17%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 9.9 mg 90%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 32.3 µg 59%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 27 g | 0.3 g | 13 g |
| 1 hidangan | 85 g | 194 | 23 g | 0.2 g | 11 g |
| 2 hidangan | 170 g | 388 | 45 g | 0.5 g | 23 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 97 | 11 g | 0.1 g | 5.7 g |
| 3 hidangan | 255 g | 581 | 68 g | 0.7 g | 34 g |
| 4 hidangan | 340 g | 775 | 90 g | 1 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 13 g | 0.1 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 40 g | 0.4 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 53 g | 0.6 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 66 g | 0.7 g | 34 g |
Makanan serupa
- Stik tengah bawah belikat potongan Denverdaging lembu, chuck, stik tengah bawah belikat, tanpa tulang, potongan denver, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang236 kcal / 100 g
- Stik Denverdaging lembu, chuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang215 kcal / 100 g
- Steak bahu daging lembu bahagian atas dan tengahdaging lembu, chuck, bahagian atas dan tengah bahu, lean dan lemak, dipotong lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang182 kcal / 100 g
- Stek mock tender chuckDaging lembu, chuck, stek mock tender, daging dan lemak, dipangkas kepada 0" lemak, pilihan USDA (select), dimasak, dibakar159 kcal / 100 g
- Stek mock tender daging lembudaging lembu, chuck, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dipangkas kepada 0" lemak, choice, dimasak, dibakar161 kcal / 100 g
- Medali tender bahu daging lembuchuck, bahagian bahu, lean dan lemak boleh pisah, dipotong hingga lemak 0", gred choice, dimasak, dipanggang181 kcal / 100 g
- Daging lembu bahagian bahu atasdaging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", gred choice, dimasak, dipanggang227 kcal / 100 g
- Panggang bahagian bahu lembudaging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada 1/8" lemak, gred choice, dimasak, direneh359 kcal / 100 g
- Daging bahagian bahu lembulean sahaja, bebas lemak, semua gred, dimasak, direbus253 kcal / 100 g
- Medali tender bahudaging lembu, chuck, bahagian bahu, lean dan lemak boleh pisah, dipotong hingga lemak 0", gred select, dimasak, dipanggang172 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik Denver cut chuck under blade center
Berapa kalori dalam 100 g Stik Denver cut chuck under blade center?
100 g Stik Denver cut chuck under blade center mengandungi 228 kcal, dengan 27 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Stik Denver cut chuck under blade center?
1 hidangan (85 g) Stik Denver cut chuck under blade center mengandungi 194 kcal, dengan 23 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Stik Denver cut chuck under blade center?
2 hidangan (170 g) Stik Denver cut chuck under blade center mengandungi 388 kcal, dengan 45 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Stik Denver cut chuck under blade center?
½ hidangan (42.5 g) Stik Denver cut chuck under blade center mengandungi 97 kcal, dengan 11 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Stik Denver cut chuck under blade center?
3 hidangan (255 g) Stik Denver cut chuck under blade center mengandungi 581 kcal, dengan 68 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Stik Denver cut chuck under blade center?
4 hidangan (340 g) Stik Denver cut chuck under blade center mengandungi 775 kcal, dengan 90 g protein, 1 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik Denver cut chuck under blade center?
50 g Stik Denver cut chuck under blade center mengandungi 114 kcal, dengan 13 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik Denver cut chuck under blade center?
150 g Stik Denver cut chuck under blade center mengandungi 342 kcal, dengan 40 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170201 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
