Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik Denver cut chuck under blade center
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", choice, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 178 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0.7 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 4.6 g 23%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.15 mg 1%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 3.3 mg 21%
- Asid pantotenik (B5) 0.87 mg 17%
- Vitamin B6 0.41 mg 24%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 123%
- Kolin 70.7 mg 13%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 180 mg 14%
- Kalium 317 mg 7%
- Zink 7.5 mg 68%
- Kuprum 0.08 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 22 µg 40%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 19 g | 0.7 g | 11 g |
| 1 hidangan | 113 g | 201 | 22 g | 0.8 g | 12 g |
| 2 hidangan | 226 g | 402 | 44 g | 1.5 g | 25 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 101 | 11 g | 0.4 g | 6.2 g |
| 3 hidangan | 339 g | 603 | 65 g | 2.3 g | 37 g |
| 4 hidangan | 452 g | 805 | 87 g | 3 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 9.6 g | 0.3 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 29 g | 1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 39 g | 1.3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 48 g | 1.7 g | 27 g |
Makanan serupa
- Stik tengah bawah belikat potongan Denverdaging lembu, chuck, stik tengah bawah belikat, tanpa tulang, potongan denver, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipangkas hingga lemak 0", choice, mentah189 kcal / 100 g
- Stik Denverdaging lembu, chuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang215 kcal / 100 g
- Daging bahu lembu panggang atau stikbahu, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dipangkas kepada lemak 0", gred choice, mentah145 kcal / 100 g
- Stek mock tender daging lembubahagian chuck, tanpa tulang, bahagian liat sahaja, dipotong lemak 0", pilihan, mentah127 kcal / 100 g
- Daging panggang periuk atau stik chucktanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipangkas hingga lemak 0", semua gred, mentah140 kcal / 100 g
- Rusuk lembu bahagian chuck eye gaya desatanpa tulang, daging pejal sahaja, dipotong kepada 0" lemak, gred choice, mentah152 kcal / 100 g
- Medali tender bahu daging lembuchuck, bahagian bahu, lean dan lemak boleh pisah, dipotong hingga lemak 0", gred choice, mentah145 kcal / 100 g
- Rusuk lembu gaya desa chuck eyetanpa tulang, daging lean sahaja, dipangkas hingga lemak 0", semua gred, mentah146 kcal / 100 g
- Stek mock tender chuckDaging lembu, chuck, stek mock tender, daging dan lemak, dipangkas kepada 0" lemak, pilihan USDA (select), dimasak, dibakar159 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik Denver cut chuck under blade center
Berapa kalori dalam 100 g Stik Denver cut chuck under blade center?
100 g Stik Denver cut chuck under blade center mengandungi 178 kcal, dengan 19 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Stik Denver cut chuck under blade center?
1 hidangan (113 g) Stik Denver cut chuck under blade center mengandungi 201 kcal, dengan 22 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Stik Denver cut chuck under blade center?
2 hidangan (226 g) Stik Denver cut chuck under blade center mengandungi 402 kcal, dengan 44 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Stik Denver cut chuck under blade center?
½ hidangan (56.5 g) Stik Denver cut chuck under blade center mengandungi 101 kcal, dengan 11 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Stik Denver cut chuck under blade center?
3 hidangan (339 g) Stik Denver cut chuck under blade center mengandungi 603 kcal, dengan 65 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Stik Denver cut chuck under blade center?
4 hidangan (452 g) Stik Denver cut chuck under blade center mengandungi 805 kcal, dengan 87 g protein, 3 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik Denver cut chuck under blade center?
50 g Stik Denver cut chuck under blade center mengandungi 89 kcal, dengan 9.6 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik Denver cut chuck under blade center?
150 g Stik Denver cut chuck under blade center mengandungi 267 kcal, dengan 29 g protein, 1 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170608 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
