Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging pembuatan lembu
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 119 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0.2 g 0%
- Lemak 3.7 g 5%
- Lemak tepu 1.7 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 49 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.49 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 2.9 mg 18%
- Asid pantotenik (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Vitamin B12 1.4 µg 59%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 182 mg 15%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 4.3 mg 39%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 1.1 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 21 g | 0.2 g | 3.7 g |
| 1 hidangan | 113 g | 134 | 24 g | 0.3 g | 4.2 g |
| 2 hidangan | 226 g | 269 | 48 g | 0.5 g | 8.3 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 67 | 12 g | 0.1 g | 2.1 g |
| 3 hidangan | 339 g | 403 | 72 g | 0.8 g | 13 g |
| 4 hidangan | 452 g | 538 | 96 g | 1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0.1 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 32 g | 0.3 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 43 g | 0.5 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 53 g | 0.6 g | 9.2 g |
Makanan serupa
- Tulang rusuk lembu disediakannew zealand, diimport, mentah146 kcal / 100 g
- Daging lembu betis belakangnew zealand, import, daging lean dan lemak boleh pisah, mentah147 kcal / 100 g
- Lemak subkutaneus lembunew zealand, diimport, mentah685 kcal / 100 g
- Daging lembu flatnew zealand, import, daging lean dan lemak boleh pisah, mentah177 kcal / 100 g
- Lidah lembuNew Zealand, import, organ dalaman dan hasil sampingan, mentah243 kcal / 100 g
- Cube roll daging lembudiimport, bahagian tanpa lemak sahaja, mentah161 kcal / 100 g
- Lemak antara otot daging lembunew zealand, diimport, mentah602 kcal / 100 g
- Brisket lembuDaging lembu, New Zealand, diimport, brisket, bahagian lean sahaja, mentah194 kcal / 100 g
- Potongan daging kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, komposit lemak boleh pisah yang dipangkas, mentah640 kcal / 100 g
- Hujung brisket daging lembunew zealand, diimport, daging lean sahaja, mentah125 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging pembuatan lembu
Berapa kalori dalam 100 g Daging pembuatan lembu?
100 g Daging pembuatan lembu mengandungi 119 kcal, dengan 21 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Daging pembuatan lembu?
1 hidangan (113 g) Daging pembuatan lembu mengandungi 134 kcal, dengan 24 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Daging pembuatan lembu?
2 hidangan (226 g) Daging pembuatan lembu mengandungi 269 kcal, dengan 48 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Daging pembuatan lembu?
½ hidangan (56.5 g) Daging pembuatan lembu mengandungi 67 kcal, dengan 12 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Daging pembuatan lembu?
3 hidangan (339 g) Daging pembuatan lembu mengandungi 403 kcal, dengan 72 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Daging pembuatan lembu?
4 hidangan (452 g) Daging pembuatan lembu mengandungi 538 kcal, dengan 96 g protein, 1 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging pembuatan lembu?
50 g Daging pembuatan lembu mengandungi 60 kcal, dengan 11 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging pembuatan lembu?
150 g Daging pembuatan lembu mengandungi 179 kcal, dengan 32 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173086 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
