Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging pembuatan lembu
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, dimasak, direbus
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 126 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.3 g 4%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 32 mg 1%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.57 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Asid pantotenik (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 129 mg 10%
- Kalium 193 mg 4%
- Zink 5 mg 46%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 1.1 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 24 g | 0 g | 3.3 g |
| 1 hidangan | 85 g | 107 | 21 g | 0 g | 2.8 g |
| 2 hidangan | 170 g | 214 | 41 g | 0 g | 5.5 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 54 | 10 g | 0 g | 1.4 g |
| 3 hidangan | 255 g | 321 | 62 g | 0 g | 8.3 g |
| 4 hidangan | 340 g | 428 | 82 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 36 g | 0 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 48 g | 0 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 61 g | 0 g | 8.2 g |
Makanan serupa
- Tulang rusuk lembu disediakannew zealand, diimport, dimasak, panggang cepat197 kcal / 100 g
- Daging lembu flatnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus252 kcal / 100 g
- Daging lembu betis belakangnew zealand, import, daging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus perlahan196 kcal / 100 g
- Lemak subkutaneus lembunew zealand, diimport, dimasak731 kcal / 100 g
- Jantung lembudaging lembu, new zealand, diimport, daging varieti dan hasil sampingan jantung, dimasak, direbus179 kcal / 100 g
- Hujung brisket lembuDaging lembu, New Zealand, diimport, hujung brisket, bahagian lemak dan lean boleh pisah, dimasak, direneh250 kcal / 100 g
- Lidah lembunew zealand, diimport, daging varieti dan hasil sampingan, dimasak, direbus271 kcal / 100 g
- Hati lembudaging lembu, new zealand, diimport, daging varieti dan hasil sampingan hati, dimasak, direbus150 kcal / 100 g
- Buah pinggang lembudaging lembu, new zealand, diimport, daging varieti dan hasil sampingan buah pinggang, dimasak, direbus157 kcal / 100 g
- Lemak antara otot daging lembunew zealand, diimport, dimasak560 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging pembuatan lembu
Berapa kalori dalam 100 g Daging pembuatan lembu?
100 g Daging pembuatan lembu mengandungi 126 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging pembuatan lembu?
1 hidangan (85 g) Daging pembuatan lembu mengandungi 107 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging pembuatan lembu?
2 hidangan (170 g) Daging pembuatan lembu mengandungi 214 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging pembuatan lembu?
½ hidangan (42.5 g) Daging pembuatan lembu mengandungi 54 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging pembuatan lembu?
3 hidangan (255 g) Daging pembuatan lembu mengandungi 321 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging pembuatan lembu?
4 hidangan (340 g) Daging pembuatan lembu mengandungi 428 kcal, dengan 82 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging pembuatan lembu?
50 g Daging pembuatan lembu mengandungi 63 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging pembuatan lembu?
150 g Daging pembuatan lembu mengandungi 189 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174730 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
