Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Hati lembu

Kalori & fakta pemakanan

daging lembu, new zealand, diimport, daging varieti dan hasil sampingan hati, dimasak, direbus

150

kalorikcal setiap 100 g

Protein23 g

Karbo3.8 g

Lemak4.7 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	150	23 g	3.8 g	4.7 g
1 hidangan	85 g	128	20 g	3.2 g	4 g
2 hidangan	170 g	255	40 g	6.4 g	8 g
½ hidangan	42.5 g	64	9.9 g	1.6 g	2 g
3 hidangan	255 g	383	59 g	9.6 g	12 g
4 hidangan	340 g	510	79 g	13 g	16 g
50 g	50 g	75	12 g	1.9 g	2.3 g
150 g	150 g	225	35 g	5.7 g	7 g
200 g	200 g	300	47 g	7.6 g	9.4 g
250 g	250 g	375	58 g	9.5 g	12 g

Berapa kalori dalam 100 g Hati lembu?

100 g Hati lembu mengandungi 150 kcal, dengan 23 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Hati lembu?

1 hidangan (85 g) Hati lembu mengandungi 128 kcal, dengan 20 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 4 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Hati lembu?

2 hidangan (170 g) Hati lembu mengandungi 255 kcal, dengan 40 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 8 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Hati lembu?

½ hidangan (42.5 g) Hati lembu mengandungi 64 kcal, dengan 9.9 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Hati lembu?

3 hidangan (255 g) Hati lembu mengandungi 383 kcal, dengan 59 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Hati lembu?

4 hidangan (340 g) Hati lembu mengandungi 510 kcal, dengan 79 g protein, 13 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Hati lembu?

50 g Hati lembu mengandungi 75 kcal, dengan 12 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Hati lembu?

150 g Hati lembu mengandungi 225 kcal, dengan 35 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 7 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 174728 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat