Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Hati lembu

Kalori & fakta pemakanan

dimasak, direbus perlahan

191

kalorikcal setiap 100 g

Protein29 g

Karbo5.1 g

Lemak5.3 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	191	29 g	5.1 g	5.3 g
1 hidangan	85 g	162	25 g	4.4 g	4.5 g
2 hidangan	170 g	325	49 g	8.7 g	8.9 g
½ hidangan	42.5 g	81	12 g	2.2 g	2.2 g
3 hidangan	255 g	487	74 g	13 g	13 g
4 hidangan	340 g	649	99 g	17 g	18 g
50 g	50 g	96	15 g	2.6 g	2.6 g
150 g	150 g	287	44 g	7.7 g	7.9 g
200 g	200 g	382	58 g	10 g	11 g
250 g	250 g	478	73 g	13 g	13 g

Berapa kalori dalam 100 g Hati lembu?

100 g Hati lembu mengandungi 191 kcal, dengan 29 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Hati lembu?

1 hidangan (85 g) Hati lembu mengandungi 162 kcal, dengan 25 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Hati lembu?

2 hidangan (170 g) Hati lembu mengandungi 325 kcal, dengan 49 g protein, 8.7 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Hati lembu?

½ hidangan (42.5 g) Hati lembu mengandungi 81 kcal, dengan 12 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Hati lembu?

3 hidangan (255 g) Hati lembu mengandungi 487 kcal, dengan 74 g protein, 13 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Hati lembu?

4 hidangan (340 g) Hati lembu mengandungi 649 kcal, dengan 99 g protein, 17 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Hati lembu?

50 g Hati lembu mengandungi 96 kcal, dengan 15 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Hati lembu?

150 g Hati lembu mengandungi 287 kcal, dengan 44 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 168626 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat